Hvordan Pass i Rugby

Lære å passere ballen er en av de første tingene som en begynnelse rugby -spilleren må lære. Det finnes mange forskjellige typer pasninger i rugby - lateral pass , pop privilegier , og den dummy pass er bare noen få. Men før mestre mer kompliserte passerer , er det viktig å lære å gjennomføre en grunnleggende pass . Følg disse trinnene for å passere ballen i rugby . Du trenger
Rugby ball på
Vis flere instruksjoner
en

Hold rugby ball med to hender . Armene skal være vendt forover på brystet nivå og albuene skal være litt bøyd . Fingrene bør være spredt over sømmen omgangen.
To

Begynn ved å sende ballen til noen som er rett ved siden av deg .
3

Swing armene i en vertikal bue mens du holder albuene tett inntil kroppen din . Se på den personen som du passerer ballen .
4

Slipp kulen ved å dra håndleddene og fingrene . Fingrene skal peke på målet og armene bør forbli brystet høy.
5

Flytt et par meter fra personen du passerer ballen og praksis bestått . For et lengre innlegg , vil du bruke dine skuldre, hofter og ben samt armene når du slår og passere.


[Hvordan Pass i Rugby: https://no.sportsfitness.win/sport/Rugby/1004016296.html ]