Hvordan forbedre ungdomsfangstferdighetene

I fjor bestemte jeg meg for å gjøre en drill med mine 7-9 åringer som hadde vanskelig for å fange ballen ordentlig. Ved å bruke denne teknikken forbedret spillerne mine virkelig fangstferdighetene sine.

Fangstøvelse for ungdomsspillere
Det jeg gjorde var å kjøpe den runde borrelåsvotten med en ball av typen tennisball, og fikk barna mine til å gå på kne. De ble tvunget til å få den fangende hånden i riktig posisjon, håndflaten alltid ut, ikke opp.

Jeg ville begynne med å kaste rett på brystet deres, deretter kaste til motsatte skuldre. Etter å ha utført denne øvelsen med dem hver øvelse, Jeg merket stor forskjell på hvordan de begynte å fange ballen.

Grunnen til at de gikk på kne var hovedsakelig to årsaker. En, de hadde fortsatt tendenser til å "underhånds" fange ballen over brystet når de står, og ved å legge dem på knærne stoppet de av en eller annen grunn. To, det holdt dem på ett sted og ikke løp rundt overalt for å øke hastigheten på treningen.

[Hvordan forbedre ungdomsfangstferdighetene: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046620.html ]