Er proloterapi noe for deg?

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Idrettsutøvere tyr til injeksjoner av plasma og sukker for å helbrede skader.

For Jennie Hansen var proloterapi en Hail Mary. Mens han var på sidelinjen med en alvorlig høy hamstringskade, hadde den profesjonelle triatleten tålt kiropraktisk behandling, fysioterapi, massasje og injeksjoner av anti-inflammatoriske medisiner. Ingenting fungerte.

"Jeg var på det punktet hvor jeg var villig til å prøve hva som helst," sa Hansen. I dette tilfellet inkluderte "hva som helst" en serie injeksjoner kjent som proloterapi. Selv om de ultralydveilede injeksjonene var ganske ubehagelige ("en av de mest, om ikke den mest, akutt smertefulle opplevelsene jeg noen gang har hatt," sier Hansen), begynte skaden å gro. Etter to uker syklet Hansen en gang til; ved seks uker var elliptiske treningsøkter tålelig. 10 uker etter behandling begynte Hansen en gradvis tilbakevending til løping.

"Jeg føler at proloterapien hjalp meg å komme meg over pukkelen," sier Hansen.

Hva er proloterapi?

"I sin enkleste form er proloterapi injeksjon av et naturlig stoff for å stimulere veksten av svekket, revet eller skadet bløtvev som leddbånd, sener, menisk og labrum," sier Peter Fields, MD, DC.

Stoffene som injiseres i proloterapi varierer basert på type og alvorlighetsgrad av skade. Dekstroseproloterapi er injeksjon av dekstrose, eller sukker, ved milde til moderate bløtvevsskader, som svekkede leddbånd og sener. PRP, eller blodplate-rik plasma prolotherapy, er injeksjon av konsentrerte blodprodukter i et alvorlig revet leddbånd, sene eller menisk. For leddskader som involverer degenerasjon av brusk ("bein-på-bein"-skader), bruker noen leger stamcelleproloterapi, hvor stamceller høstes fra kroppen og injiseres inn igjen.

Ikke alle bløtdelsskader er kandidater for proloterapibehandling. Dr. Fields anslår at omtrent 5 prosent av skadene – for eksempel et fullstendig brudd på et leddbånd eller sene, eller ekstremt nedslitte ledd – ikke vil ha nytte av injeksjoner. En veldig grundig historie og fysisk, sammen med en gjennomgang av MR-er og røntgenbilder, kan hjelpe en lege med å fastslå om en pasient er kvalifisert for proloterapi.

Behandlingsmetode

Antall injeksjoner som kreves varierer basert på mengden skade på det skadde stedet. For dekstroseproloterapi er den gjennomsnittlige behandlingsprotokollen seks til åtte injeksjoner, fordelt hver tredje uke; for PRP, tre til fire injeksjoner i gjennomsnitt. Stamcelleproloterapi krever vanligvis bare én fire timers behandling.

Alle injeksjoner styres av ultralyd og gjøres under lokalbedøvelse. Bivirkninger inkluderer midlertidig stivhet, blåmerker og smerter på injeksjonsstedet.

RELATERT:Forstå hva som forårsaker triatlonrelaterte skader

Gjenopprettingstid

Selv om injeksjonene kan være ubehagelige, går de fleste ut av kontoret etter proloterapi-behandlinger. Likevel, det betyr ikke nødvendigvis en umiddelbar retur til tempoøkter og bakkerepetisjoner. Proloterapi fremskynder kroppens naturlige helbredelsesprosess, men det er ikke en øyeblikkelig kur.

"Det er noen begrensninger for de første par dagene, men så vil vi at folk skal starte aktivitetene sine sakte og bygge seg opp over noen uker for å komme tilbake til full aktivitet," sier Dr. Fields. "I utgangspunktet vil vi at folk skal helbrede seg selv i en dynamisk posisjon som er bevegelse, og ikke i den statiske posisjonen, som ikke er noen bevegelse."

Fields foreslår at idrettsutøvere som gjennomgår proloterapi starter med svømming og vannjogging før de går over til mer anstrengende trening.

Effektivitet

Proloterapi er et voksende studiefelt med en blandet pose resultater. I følge en artikkel fra mai 2016 i Journal of Family Practice, «Grunnvitenskapelig og preklinisk forskning støtter «løftet» om blodplaterikt plasma, men pasientsentrert bevis mangler, og det eksisterer en enorm variasjon mellom studier.»

På grunn av mangel på store, definitive studier som støtter effektiviteten av proloterapi, vil de fleste helseforsikringsplaner ikke dekke behandling. Pasienter kan betale alt fra noen få hundre til noen få tusen dollar for behandlingen, mest som et siste forsøk på å unngå operasjonssalen.

"Når operasjonen er utført, kan den aldri angres," sier Dr. Fields. "Mange av pasientene mine har sagt at hvis [proloterapi]-teknikken de gjorde på kontoret mitt ikke var vellykket, kunne de alltid gå videre og opereres. Men de kan aldri gjøre det omvendt.»

RELATERT:7 trinn til en skadefri sesong

[Er proloterapi noe for deg?: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004052998.html ]