Hvordan Spin en Basketball på fingertuppene
en
Hold ballen i din dominerende hånd mot brystet ditt . Flaten denne hånden skal vende deg med tommelen pekende opp .
To
Ta tak i ballen med den andre hånden slik at ballen ikke lenger hviler på brystet . Denne hånden er plassert mellom ballen og brystet , rett over fra den andre hånden , tommelen ned og håndflaten ut .
3
Trekk armene i motsatt retning raskt . Hold armene nivå i stedet for å trekke albuene ned . Dette gjør erte spinn parallelt med gulvet . Hvis ballen spinner i en vinkel , vil du ikke være i stand til å balansere på fingertuppen .
4
Kaste ballen rett opp når du spinner det . Ballen skal nå sitt høydepunkt like over øynene dine .
5
Plasser langfingeren på din dominerende hånd under basketball , i midten , som den når sitt høydepunkt . Bøy fingeren litt og følge ballen nedover til om brystet .
6
Spin ballen med den andre hånden . Jo raskere ballen spinner , jo bedre du kan holde den under kontroll .
[Hvordan Spin en Basketball på fingertuppene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004014111.html ]