Wing Chun treningsvideoer

Wing Chun-treningstimer

Her er noen av våre beste gratis treningsvideoer for å lære Wing Chun!

Nedenfor finner du seks av de beste treningsvideoene fra Wing Chun. Dette er Wing Chun-øvelser hjemme fra internasjonalt kjente Sifu Adam Williss. Dette inkluderer treningstimer på Wing Chun-dummy, Wing Chun-teknikker, pedagogiske leksjoner om hvordan du kan utvikle Wing Chun-struktur, øvelser, treningsøkter, øvelser og strekk for å trene Wing Chun hjemme.

Alle våre Wing Chun-treningsvideoer hjelper deg å lære Wing Chun-teknikker for nybegynnere som trener Wing Chun hjemme eller mer avanserte Wing Chun-utøvere som ønsker å forbedre din tidligere trening.

1 – Starting Wooden Dummy Training (Wing Chun Dummy Training for Beginners)

Se denne videoen på YouTube

Denne Wing Chun-leksjonen er en tredummy-leksjon for nybegynnere, og hjelper den nye Wing Chun-eleven med å lære tredummy-formen trinn for trinn hjemme. Det er spesielt for de som er nybegynnere som lærer Wing Chun hjemme og ønsker å få soloteknikkene/treningssekvensene til det første seksjonssettet av Wing Chun-tredummy-formen som undervises under Leung Sheung-linjen (Ip Mans senior-mest student i HK). Denne dummytimen i Wing Chun ble skutt under en privat økt på Wing Chun-skolen vår, The Dragon Institute, i Dana Point.

Noen avgjørende konsepter for å trene Wing Chun-dukken er at nybegynnerens tredummy er ment å utvikle Wing Chun-fotarbeid og posisjon (se Hva er Wing Chun-dummy for?). Husk alltid å ikke banke eller tvinge deg inn i tredukken. Prøv heller å passe eller posisjonere deg inn i Wing Chun-tredukken. Dette er hvordan du bør nærme deg wing chun dummy-treningen som nybegynner.

---

2 – Wing Chun Chain Punching

Se denne videoen på YouTube

Flott for en solo-øvelse, i denne treningsvideoen viser Sifu Adam Williss deg 4 av hans viktigste Wing Chun-tips for hvordan du kan kjedeslå. Disse enkle, men praktiske treningstipsene for Wing Chun-kjedestansing vil gi Wing Chun-nybegynnere hjemme de eksakte solo-treningstipsene for å gjøre dem bedre, raskere! Etter å ha sett denne soloøvelsen, vil Wing Chun-nybegynnere få et innblikk i konseptene bak teknikken. Faktisk, på det høyeste nivået, lærer du at trening av Wing Chun kjedeslag er LANGT utover bare kjedestansing!

---

3 – Wing Chun Home Training Solo Drill:Bong Wu Tan Da

Se denne videoen på YouTube

Her er en av de beste Wing Chun-øvelsene for hjemmetrening ... en Wing Chun-leksjon for nybegynnere (Wing Chun hjemmetrening) som lærer en Wing Chun-soloøvelse kalt "Bong Wu, Tan Da". Denne treningsøvelsen for nybegynnere bruker pivoter for å flytte føttene og hoftene fra en vinkel til den neste. Ærlig talt, når det gjelder Wing Chun hjemmetreningsøvelser for nybegynnere, kan dette være en av de beste ... spesielt når man ønsker å utvikle hånd-/fotkoordinasjon samt evnen til å bruke begge hender samtidig.

MERK:Mens du trener denne Wing Chun-øvelsen hjemme, når bong sao øves sammen med wu, blir både bong og wu drevet fremover direkte mot motstanderens midtlinje. Den samme fremadgående energien gjelder når du praktiserer Tan Da solo drillteknikken. (Tan sao kjører fremover samtidig som slaget).

---

3 – Wing Chun Drill hjemme – Kwan Sao

Her er en annen flott Wing Chun-øvelse for hjemmetrening... bytte Kwan Saos eller rulle armer med pivoter. Denne hjemmeøvelsen lærer hvordan en rullende handling fra en bong og brunfarge på den ene siden svinger til den andre siden. I utgangspunktet lærer denne Wing Chun-øvelsen deg hvordan du snur bordet mot en motstander som binder deg og kveler deg på et trangt sted. Og når du trener denne øvelsen hjemme om og om igjen, skaper den (inne i deg) det spesifikke muskelminnet for å bruke motstanderens foroverpress mot dem.

4 – Hva er en Fook Sao?

Se denne videoen på YouTube

Wing Chun-nybegynnere bør ikke se på Fook Sao (AKA Fook Sau) bør som en fast Wing Chun-teknikk. I stedet bør nybegynnere til Wing Chun prøve å se hvilke konsepter teknikken lærer. Selv om det anses som en av de primære Wing Chun-teknikkene, vil forståelsen av fook sau-teknikken, hva den er til for, hvorfor teknikken ser ut som den gjør og hvor dens konsepter kan brukes, ta en nybegynner mye lenger i utviklingen og evne.

---

5 – Wooden Dummy Tips for nybegynnere

Se denne videoen på YouTube

Wing Chun-treningsvideoer (soloøvelser / teknikker for nybegynnere hjemme) – Her er en Wing Chun-treningsvideo med tips for trening av Wing Chun-tredukken for nybegynnere ... (ærlig talt, alle må kjenne til disse). Denne enkle Wing Chun-videoen gir klare grunnleggende opplæring i hvordan du bruker tredukken (tuppene) for å øve. Å trene Wing Chun-tredukken med disse enkle treningstipsene vil hjelpe nybegynnere til å komme seg ordentlig frem på tredukken. Men å ignorere disse enkle Wing Chun-treningstipsene vil stoppe en nybegynnerfremgang både på tredukken, i chi sao OG i sparring.

Wing Chun tredukke er for treningsposisjon og fotarbeid. Det bidrar også til å utvikle effektive overganger fra en stilling til den neste. Brukt riktig for din Wing Chun-trening kan og bør det være det beste treningsapparatet som finnes! Dette for å unngå når du trener tredukken:Hacking, kryssing og jaging av dummyarmene. Du trenger ikke slå hardt på dummyen for å bli effektiv. Tredukken handler om presisjon. Det lærer deg følelsen av de riktige stillingene å være i (også kalt de søte punktene). Noen tror kanskje trening i tre er ment å kondisjonere beinene dine. I stedet bør en Wing Chun-nybegynner trene tredukken for å utvikle god struktur, posisjon og følsomhet.

---

6 – Jum Sao – Sinking Hand

Se denne videoen på YouTube

I denne Wing Chun-treningsleksjonen for nybegynnere beskriver jeg Wing Chuns Jum Sao / jum sau (synkende hånd)-teknikk. Jum sao brukes til å synke og avlede motstanderens forovertrykk når det kommer inn i deg under armen din. Hold energien drevet fremover inn i senterlinjen av albuen din (ikke håndleddet).

[Wing Chun treningsvideoer: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052104.html ]