Hva er fordelene til Wing Chun?

Når noen tar opp noen form for kampsport, varierer årsakene veldig. Noen gjør det for å lære å forsvare seg, gå ned litt i vekt, eller til og med bare for å komme seg ut av huset. Uansett årsak, har årsakene en tendens til å alltid ha en felles rot:helse og velvære. I denne artikkelen vil vi diskutere noen av Wing Chuns fordeler for selvforsvar og generell helse for både kropp og sinn.

Hva er hovedfordelene med Wing Chun-trening?

Når det kommer til praktisk selvforsvar, er Wing Chuns effektivitet i nærkamper ganske vanskelig å slå. Dette er grunnen til at realistiske selvforsvarseksperter ofte velger Wing Chun på grunn av dens spesialitet i nærkamp.

Wing Chuns effektivitet ligger i dens vektlegging av enkelhet og funksjonalitet fremfor fancy, ineffektive bevegelser. Alt Wing Chun gjør er direkte og til poenget.

Wing Chun er basert på konseptet om at en mindre, svakere person kan forsvare seg mot en større, sterkere og tyngre motstander. Dette oppnås ved å bruke konsepter om effektivitet, fysikk, geometri og anatomi for å bruke motstanderens styrke mot dem.

Når en person lærer Wing Chun, lærer de …

• Hvor effektivt samtidig angrep og forsvar kan være
• Hvordan bevege seg på mer effektive måter for å gjøre bevegelsene raskere
• Hvordan skape stabil struktur for å bekjempe sterkere makt
• Hvordan bruke posisjonsgeometri for å avlede motstanderens styrke
• Hvordan fysisk harmonisere med motstanderens senter for å føle hva de gjør før det blir fullt ut materialisert
• Hvordan endre hvordan de ser på en selvforsvarssituasjon

Imidlertid er fordelene til Wing Chun mye mer enn selvforsvar. Wing Chuns fordeler er tredelt:mentale, emosjonelle og fysiske.

De mentale fordelene med Wing Chun

De mentale fordelene med Wing Chun inkluderer selvtillit, klarhet og en enklere og mer effektiv måte å tenke på. Kunsten krever det. For det er virkelig ingen måte å bli vellykket på Wing Chun uten å endre måten du tenker på. Bunnlinjen? Wing Chun endrer din filosofiske tilnærming til livet. Med avslapning, enkelhet og effektivitet i kjernen, krever Wing Chun at du omformer hvordan du ser på problemer og deres mulige løsninger.

De emosjonelle fordelene med Wing Chun

De følelsesmessige fordelene med Wing Chun inkluderer selvtillit, klarhet og en enklere og mer effektiv måte å tenke på. Kunstetterspørselen

De fysiske fordelene med Wing Chun

Den første er selvfølgelig et bedre bevegelsesutslag og mobilitet som følger med den fysiske treningen. Den andre fordelen, den mentale fordelen, er en mer subtil fordel. Wing Chun Kung Fu helsefordeler kommer til å påvirke både sinnet og kroppen på måter du rett og slett ikke forventer. I det moderne samfunnets kjas og mas, lærer Wing Chun oss å ikke bli løftet av massene og miste grunnlaget. Det gir oss styrke til å forbli forankret til oss selv, og det gir oss sinnsnærvær til å se på noe annerledes. Den lærer oss å utnytte krefter vi vanligvis synes var unødvendige.

Hva er helsefordelene med Wing Chun-trening?

Et av svarene er selvfølgelig en forbedring av kondisjon – vekttap, utholdenhet, fleksibilitet, styrke og cardio. I tillegg til den generelle forbedringen av kondisjon, får også sinnet en treningsøkt – spesielt i bevissthet. Wing Chuns helsefordeler skinner virkelig i synergien mellom sinn og kroppsforbedring. Du vil ikke bare forbedre ett aspekt av kroppen din, men mange!

Hva er noen Wing Chun-fordeler for barn?

En kampsport tatt opp i ung alder er en absolutt velsignelse for dem på lang sikt. Barn lærer å fokusere når de blir bedt om det. De lærer tidlig at det er en tid for fokus, og det er en tid for lek. Å lære å fokusere fører til bedre disiplin som innpodes i tidlig alder. De lærer selvtillit, men ikke en utblåsning av brystet slags selvtillit. De vet at de kan gjøre ting, og de kan følge opp. Kampsportutvikling går hånd i hånd med karakterutvikling, og å sette barn på veien til Wing Chun tidlig kan gjøre underverker for deres egen vekst og utvikling av karakter.

Hva er noen Wing Chun-fordeler for voksne?

En kampsport tatt opp i voksen alder kan være en stor utfordring for den potensielle utøveren. I motsetning til et barn, har en voksen den alltid tilstedeværende utfordringen med å bekjempe egoet mens de lærer. En stor fordel med Wing Chun for voksne er muligheten til å gi slipp på egoet sitt for å finpusse et uutnyttet potensial de kanskje ikke engang er klar over. Ego er noe som voksne nesten alltid vil måtte bekjempe når de blir student av noe. Når de har lært å gi slipp, kan de fokusere, finpusse og skjerpe en ny ferdighet som godt kan omfatte hele livet deres. Wing Chun er universell, det er ikke bare for selvforsvar!

Hva er noen Wing Chun-fordeler for kvinner?

Wing Chun er en Yin-fokusert kampsport. Det omfatter et mer feminint aspekt av livet. Når man ser på Yin og Yang, er Yang en ytre kraft, mens Yin er en indre kraft. Wing Chun er en svært aggressiv kampsport som kvinner kan dra full nytte av hvis en selvforsvarssituasjon oppstår. Videre lærer Wing Chun alle elever at du IKKE trenger å forsvare deg BARE når du er på bakken. Noen kampsporter lærer deg hvordan du kan forsvare deg i en situasjon når du allerede har blitt kastet i bakken. Hvorfor vente til det skjer? Wing Chun vil lære deg å forsvare deg selv før en angriper kan prøve å kaste deg. I likhet med barn kan Wing Chun gi kvinner en selvtillit der de vet at de kan håndtere en situasjon.

Hva er noen Wing Chun-fordeler for seniorer?

Wing Chun er en flott kampsport for seniorer fordi det er en kampsport som kan startes i alle aldersgrupper. Den har fysisk trening, men ikke en overveldende mengde som kan forverre deler av kroppen som kan lide av en form for tilstand som kommer med alderen. Å praktisere den første tomme-håndsformen av Siu Nim Tao kan til og med bidra til å styrke ånden din gjennom dens Qi Gong-aspekter, som igjen kan legge år til livet ditt.

Hva er noen fordeler og ulemper med Wing Chun

Fordelene med Wing Chun er mange! For å holde det kondensert, la oss imidlertid se på noen av de største fordelene med Wing Chun. Å lære å slappe av er en av de absolutt største takeawayene fra denne kampsporten. Tro det eller ei, å lære å slappe av – virkelig slappe av – når presset er noe av det vanskeligste å mestre. Å lære avslapning i en selvforsvarssituasjon er en av de største lærdommene i Wing Chun. Fleksibilitet kommer med Wing Chun. Det er imidlertid ikke bare læringsfleksibilitet som følger med denne kampsporten. Du vil lære hvor fleksibel menneskekroppen er gjennom Wing Chun. Til slutt vil du lære hvordan du forsvarer deg selv med en brutal effektivitet. Du vil lære å avslutte en kamp før den kan komme ut av kontroll. Du vil lære å alltid gå etter menneskekroppen, hver eneste gang.

Å oppleve kampsport kan være en veldig subjektiv ting. Vi ved Dragon Institute vil ikke dømme deg på om du har tatt opp kampsport tidligere. Wing Chun er ikke for alle, dette er bare sannheten i saken. Hvis du er ute etter en kampsport med høye spark, er ikke Wing Chun noe for deg. Wing Chun handler om å holde seg jordet, og kun bruke lave spark. Wing Chun er ikke en sprett kampsport. Vi liker å holde pusten rolig, og vi foretrekker å være avslappet i stedet for å prøve å pumpe oss opp. Wing Chun er ikke ment for å konkurrere. Til tross for tilstedeværelsen den har i vanlige kamper, er det vi lærer ved Dragon Institute selvforsvar. En kamp i en ring har regler å følge, mens en faktisk selvforsvarssituasjon har ingen regler.

Hva er noen fordeler med Wing Chun dummy-trening?

Wing Chun Mook Jong, eller Wing Chun Wooden Dummy, er en viktig del av treningen i Wing Chun. Den lærer oss hvordan vi kan slå mot en motstander ved å bruke energibaner for å ta kontroll over sentrene deres. Den lærer oss hvor avgjørende posisjonering er, og hvorfor posisjonering er så viktig. Like viktig er det å lære samtidig angrep og forsvar ved å bruke begge armer og begge ben. Dummyen er også en trener for sekvenserte bevegelser, som over tid vil utvikle seg til muskelminnet ditt. Disse sekvenserte bevegelsene er også en fantastisk trener i å lære kombinasjoner som kan bruke motstanderens kraft mot dem. Vi handler alle om å overvinne de større, sterkere folkene, og en av de beste måtene å gjøre det på er å bruke sin egen kraft mot dem, som læres gjennom utvikling av Mook Jong-treningen. Videre lærer du hvordan du effektivt beveger deg rundt dummyen, holder bevegelsene dine presise og maksimerer evnen din til å treffe midtpunktet.

10 Wing Chun-fakta du MÅ kjenne til!

1. Den legendariske opprinnelsen til Wing Chun sier at Wing Chun først ble utviklet av en kvinne —en abbedisse ved navn Ng Mui, som ifølge muntlig tradisjon fra Ip Man lærte kung fu til datteren til en tofubutikkeier, en Yim Wing Chun, hvordan hun skulle forsvare seg.
2. Robert Downey Jr. er en aktiv utøver av Wing Chun , brukte denne kampsporten for å snu livet hans fra avhengighet. Uten Wing Chun, Robert Downey Jr. vi vet ville vært en helt annen person!
3. Bruce Lee trente Wing Chun i Hong Kong før han flyttet til USA. Hans egen kampsport, Jeet Kune Do, er basert på Wing Chun, og bruker den som et fundament.
4. Selv om Wing Chun er kjent som den menneskelige kung fu-stilen, stammer den fra to av de fem dyrene som vanligvis sees i kinesisk kampsport. Wing Chun kommer fra attributter fra tranen og slangen .
5. MMA-krigerne Tony Ferguson og Anderson Silva bruker Wing Chun i UFC . Selv om Wing Chun spesialiserer seg på selvforsvar, har noen få brukt det i
6. Ikke bare en kampsport, Wing Chun er også en livsfilosofi basert på suksessprinsipper.
7. Wing Chun er kampsporten symbolet på Sun Tzus «The Art of War». Læren til Sun Tzu er veldig sterkt synlig i Wing Chun.
8. Wing Chun bringer taoistisk og buddhistisk filosofi sammen for å danne en virkelig unik læringsopplevelse.
9. Selv om det er en veldig praktisk selvforsvarskunst, følger Wing Chun mange av de samme prinsippene som Tai Chi, gir det et dypt indre element.
10. Wing Chuns en-tommers slag, gjort kjent av Bruce Lee, er i stand til å levere en eksplosiv kraft fra bare en tomme unna! Det er den virkelige avtalen, og kan ofte føre til at noen ikke er forberedt på å ta påvirkningen.

[Hva er fordelene til Wing Chun?: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004052095.html ]