Hvordan å gjøre en Backfist

Noen kampsportutøvere sier at backfist , mens en prangende teknikk , er ikke praktisk for gatekamper . Andre hevder at en backfist er bedre enn en rett jab og bedre for å slå ut motstanderen enn et spark til hodet. Følgende trinn vil hjelpe deg å perfeksjonere karate backfist kampteknikk. Instruksjoner
en

Begynn i en kamp karate holdning med vakt opp .
To

Lag en løs knyttneve med din fremover hånd .
3

Flytt armen ved albuen , holde alt bak albuen fortsatt og bare beveger underarmen . Ikke kuk håndleddet , da dette vil gi bort din hensikt å bruke backfist teknikk .
4

Velg ditt mål . Backfists er rettet mot siden av motstanderens hode eller motstanderens ansikt . Nesen er best , men du kan satse på kinnbenet , philtrim (huden mellom nesen og overleppen ) eller haken .
5

Slå hånden så baksiden av knyttneve ansikter målet . Like før å ta kontakt , piske din knyttneve tilbake for å levere et slag med baksiden av knokene .
6

Trekk din knyttneve ved albuen så raskt som mulig .
7 < p > Prøv en back spinne backfist . Flytt fremre foten mot din midtlinjen og snur kroppen 360 grader før han slår motstanderen til å gi din knyttneve ekstra momentum . Målet for tempelet eller kjeve å levere en knockout .
8

Husk lysken . En lav backfist til skrittet vil deaktivere en mannlig karate motstander som var for opptatt i påvente av et kick å se det komme .


[Hvordan å gjøre en Backfist: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022764.html ]