Hvordan Hold en Sai
en par sai , dimensjonert for å passe din hånd
Vis flere instruksjoner
Slik Hold en Sai
en
Bruk et målebånd for å måle lengden på underarmen din . Du bør måle fra håndleddet til albuen , bruker innsiden av armen. Ved hjelp av en fleksibel målebånd , ikke en metallmålebånd, vil tillate deg den mest nøyaktige målingen .
To
Ved hjelp av en standard kamp grep på en sai er enkelt , men du må velge et par sai som er dimensjonert for å passe din individuelle kroppsstørrelse . Den sentrale arm av sai bør tilsvare lengden fra håndleddet til albuen . De fleste forhandlere tilbyr sai av mange forskjellige størrelser .
3
Velg materialet du skal bruke når du har riktig størrelse . Sai er tilgjengelig i rustfritt stål med et speil finish, en børstet krom eller i en belagt metall . Den belagte metall sai er vanligvis sort i farge. Det anbefales at du først bruke "trening sai " eller sai som er laget av hard gummi . Dette vil eliminere muligheten for å skade deg selv i løpet av mens du lærer det grunnleggende .
4
Clasp hånden din rundt håndtaket , som å holde en lommelykt . Den spisse enden av sai skal peke rett opp , og toppen av hånden din skal være helt inntil metall kryss vakter i sai . Dette vil tillate deg størst mobilitet og sikreste grep mens du trener .
5
Pakk pekefingeren rundt crossguard . Den lange , sentrale arm av sai bør stikke fra mellom tommelen og pekefingeren. Tuppen av pekefingeren skal berøre tommelen .
[Hvordan Hold en Sai: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022738.html ]