Hvordan Karate

The karate chop er en av de mest kjente trekk i karate og ikke er ment å være gjort av noen som ikke har en god del konsentrasjon og styrke. Nybegynnere kan skade seg selv mens du utfører en karate chop , så ta de riktige forholdsregler for å utføre dette trekket . Du trenger
haug av treplater på
Vis flere instruksjoner
en

Øv konsentrasjonsevnen din . Hvis du ikke kan konsentrere seg og vie din fulle oppmerksomhet og fokus til noe , vil du ikke lykkes på karate chop . De som er i stand til å hogge hendene gjennom tre besitter en enorm mengde fokus og evnen til å tvinge noe til å skje .
To

Være fast bestemt på å få hånden til å gå gjennom bunken av tre stykker . Se på bunken av tre foran deg og fokusere på hvordan du skal skjære hånden rett gjennom den stabelen . Imagining prosessen er det viktigste steget i en vellykket karate chop .
3

Hold deg så rolig som du muligens kan. Å være rolig er avgjørende for å utføre karate hogge vellykket . Hvis du er spent eller nervøs , mister du fokus .
4

Stikk hånden i luften med fingrene bøyd litt . Når du er helt fokusert og har nådd det punktet i tankene dine hvor du forestille deg hånden beveger seg gjennom trestykker , smelle hånden ned mot midten av vedstabelen så hardt du kan.
5 < p > Ta opptelling av hvordan du føler deg . Hvis din hånd er i store smerter , søke medisinsk behandling umiddelbart . Hvis du ikke legger hånden gjennom styrene , og det gjør ikke vondt , arbeid på styrken i armen din og forbedre ditt fokus .


[Hvordan Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007665.html ]