Hvordan bruke en seil etter skulderkirurgi

En skulderslynge er designet for å støtte og immobilisere armen etter en skulderoperasjon. Ved å holde armen stabil kan snittet og reparasjonsområdet gro og forhindre ytterligere skade på området. Skulderslynger har stropper som går rundt halsen, eller motsatt skulder, og en som går rundt overkroppen for å feste armen til kroppen. Legen din kan skrive ut seilet til deg, eller du kan kjøpe en slynge fra et apotek eller en ortopedisk butikk.

Trekk stroppene til seilet over den motsatte skulderen. Den lengre stroppen skal gå bak ryggen og den kortere stroppen skal krysse fronten.

Knyt en løs knute i stroppene og juster lengden på stroppene til seilposen henger i vinkel i midjehøyde. Lommeenden skal være litt lavere enn åpningen.

Skyv albuen på den berørte skulderen så langt den går inn i lommen på posen. Hånden din skal være litt høyere enn albuen.

Juster nakkeputen til en komfortabel posisjon på motsatt skulder, hvis seilet kommer med en nakkepute.

Knyt midjestroppen rundt midjen for å feste armen til kroppen.

Tips

Fjern løfteseilet når du bader og unngå å bevege den berørte armen så mye som mulig. Vask seilet etter behov og ha en ekstra seil tilgjengelig for å ha på mens den andre seilet tørker.

[Hvordan bruke en seil etter skulderkirurgi: https://no.sportsfitness.win/Fitness/stretching/1004046436.html ]