Hvordan lære en Cheer Dance

Det er mange nivåer av cheerleading , alt fra små barn som deltar i en etter - skolen aktivitet til voksne kvinner får betalt for å heie på profesjonelle sportsspill. En viktig del av å være en cheerleader betyr at du må lære koreograferte trinn , og noen ganger, selv dansetrinn . Å lære et nytt cheer dance kan virke vanskelig i begynnelsen , men hvis du starter med det grunnleggende , studere rutine nøye og øve så mye som mulig , kan du lære det. Instruksjoner
en

Lær noen grunnleggende trekk . Hvis du allerede kjenner det grunnleggende , så du har fått en god start . Men hvis du ikke kjenner noen , kan du finne noen trekk online på mspineapple.com eller prøve å bli en cheerleading troppen på skolen .
To

Bli kjent med telle beats og trinn. Beats er antall tellinger i et mål , mens trinnene er de koreograferte bevegelser som synkroniseres opp med beats . Noen ganger, hvis du har raske skritt , kan det være to eller tre av dem i en enkelt beat. Fordi cheer dansetrinn er så intrikat tidsbestemt , du virkelig trenger å øve bor på beat, så får en metronom og bruke den når du øve på bevegelsene dine . Prøv ditt beste for å holde seg på telling av klikk , men ikke la formen din blir slurvete . Dette vil ta mye praksis , så være vedvarende .
3

Tape rutinen du ønsker å lære eller se om det er tilgjengelig på nettet . Se det i slow motion og ta notat av trinnene . Det er best å lære dansen i åtte teller , noe som ville være to barer av musikk . Praktisere disse små deler av sangen , heller enn å prøve å lære hele rutinen på en gang . Etter at du har mestret en åtte teller delen, flytte til den neste.
4

Øv på dans, sammen med videoen, foran et speil . Hopp over noen trinn som er for komplisert eller risikabelt for nå . Bare prøv å øve alt du kan. Igjen , begynner sakte og over tid , kan du gradvis øke hastigheten på rutine før det er på full fart . Når du gjør lære de vanskeligere delene , lære dem med en venn som kan støtte deg til du lærer å gjøre de beveger seg på egen hånd. Dessuten er det en god ide å bruke matter eller sofaen puter for å hindre skade.
5

Øv på cheer dance uten et speil nå . Husk å prøve og holde formen din stramt og dine skritt på beat. Hold din holdning positiv , husk å smile og fortsette å øve .


[Hvordan lære en Cheer Dance: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018765.html ]