Hvordan velge en Personal Trainer

En personlig trener kan gi betraktelig bedre sjansene dine for å nå dine fitness mål , så det er viktig å velge en som er sertifisert , motiverende og , fremfor alt , kunnskapsrik . Du trenger Marie Jensen Club Medlemskap
Personal Trainer sertifisering på
Vis flere instruksjoner
en

Bestem dine fitness mål . Enten det er å gå ned i vekt eller fullføre en maraton , vil et klart mål å hjelpe deg å begrense valgene av trenere og finne en med relatert erfaring og kompetanse .
To

Tenk på hvor du ønsker å trene . Sted kan ofte avgjøre ditt valg av trenere .
Tre

Bestem deg for hvor mye du er villig til å bruke . Trenere kan koste alt fra $ 25 til $ 200 i timen , avhengig av deres faglige bakgrunn, klientell og tjenester .
4

Forskning alternativene ved å be om trener brosjyrer fra lokale treningssentre og spør etter henvisninger fra venner .

5

Sjekk for sertifisering . Din trener bør være sertifisert av minst en nasjonalt anerkjent organisasjon , som American College of Sports Medicine ( ACSM ) , American Council on Exercise ( ACE ) , den Aerobic og Fitness Association of America ( AFAA ) eller National Strength and Conditioning Council ( NSCC ) .
6

Sjekk for personlig ansvarsforsikring . De fleste trenere er pålagt å bære forsikring for å beskytte sine kunder og seg selv mot personskader og materielle tap .
7

Spør hvis treneren vet HLR . De fleste sertifiseringer krever HLR trening , men det er godt å spørre allikevel.
8

Snakk med treneren og avgjøre om du føler deg komfortabel og trygg med hans eller hennes ferdighetsnivå og pålitelighet .
9

Sett en dato og tid for å begynne å trene .


[Hvordan velge en Personal Trainer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-med-en-Trainer/1004007556.html ]