Hvordan trene for å bli en Yoga Teacher

Yoga oppsto i India for flere tusen år siden . Det er en viktig praksis at mange mennesker finner fordeler dem åndelig , fysisk og mentalt. Noen som praktiserer yoga finner de liker det så mye at de ønsker å passere den kunnskapen videre til andre. Hvis du er en av dem , det er visse skritt for å følge for å bli en sertifisert yoga teacher.Things du trenger
Yoga matte på
Vis flere instruksjoner
en < p > Begynn treningen ved å studere filosofi og historie av yoga . Praksisen med yoga innebærer mer enn bare utgjør og puste - det er en livsstil . Jo mer kunnskapsrik du blir, jo mer elevene vil ha nytte .
To

Velg en bestemt stil av yoga for å fokusere på . Det er mange forskjellige stiler av yoga . Hatha , Sivananda , Ashtanga og Bikram er noen av de mer populære , men det er mange andre. Det er en god idé å ha et innblikk i de ulike praksiser , men for å bli dyktig nok til å undervise , er det anbefalt å fokusere på en bestemt stil .
3

Kjøp en yoga matte . Det er mange forskjellige nivåer av kvalitet , så finn en som er god kvalitet og vil vare . Det er best å kjøpe en matte på et yoga studio eller en butikk som spesialiserer seg på yoga tilbehør , ettersom de vil være mest mulig informert om kvaliteten på matten . Disse butikkene kan også anbefale annet tilbehør du måtte trenge , for eksempel stropper eller blokker . Uavhengig av den praksis du velger , er avgjørende en yogamatte .
4

delta på yoga klasser . Dette vil tillate deg å lære yoga mens du ser hvordan det undervises . Delta klasser med forskjellige lærere å oppleve ulike lærestiler. Hvis du er usikker på hvilken stil av yoga du ønsker å øve , er dette en god måte å prøve flere stiler for å få en smak av hvordan hver og en er praktisert .
5

Finn en lærer eller mentor . Velg noen du føler er riktig for deg , ikke bare noen som er kunnskapsrik . Mange lærere jobber ved eller kjøre yoga studioer og kan gi innsikt i trening og andre forretningspraksis . Mange tilbyr en-mot- en-økter eller små gruppearbeid spesialisert for å trene studenter som ønsker å lære yoga .
6

Delta på en yoga workshop . Workshops er typisk spesialisert og kan forbedre opplevelsen i løpet av kort tid . Mange verksteder er rettet mot yoga lærerutdanning og tilby sertifikater samt spesialisert opplæring .
7

Praksis yoga så mye du kan. Det er best å praktisere både alene og sammen med andre . Øv foran et speil for å verifisere at du gjør det utgjør korrekt . Gi deg selv tid til å øve vil bare styrke din troverdighet som lærer.


[Hvordan trene for å bli en Yoga Teacher: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032932.html ]