Hvordan bli en Kundalini Yoga Teacher

Kundalini yoga ble brakt til Vesten i 1969 av Master Yogi Brahan . Brahan startet sunn, glad Holy Organization å bringe hans lære til den ordinære befolkningen . Kundalini er ofte forbundet med en sammenrullet slange, fordi så mye av undervisning er basert på reservoar av energien ved bunnen av ryggraden . Det er tre manifestasjoner av kundalini , universal energi , energigivende body- mind kompleks og evnen til å sublimere bevisstheten . Kundalini yoga er begrepet bevissthet i et individ , gjennom praktisering av kriya og Naad . Det grunnleggende kriya , eller yoga sett , er bevegelser eller sekvenser ved hjelp av nervøs og kjertelsystemetfor å balansere kroppen og chakraene , eller kroppens energisentre. Dette inkluderer lyd ; mudras , eller håndbevegelser ; pranayam . eller warm- up , konsentrasjon og meditasjon . Naad refererer til vibrasjoner eller lyder. Du trenger
Omfattende bakgrunn i yoga filosofi og praksis på
Vis flere instruksjoner arkiv Finne en løype
en

Gjør deg kjent med de spesifikke begrepene kundalini yoga . Kundalini er et svært konsentrert område av yoga praksis som omhandler varme og kalde energier i kroppen . Når disse energiene blir tappet og løsnet , er det kundalini energi i stand til å stige .
To

Meld deg på en hederlig program . Ifølge Kundalini Research Institute , må alle de tre nivåene av undervisningen være ferdig før du er sertifisert som en profesjonell kundalini yoga lærer . Grunnlaget for nivå én er: kriya og meditasjon , yoga filosofi , anatomi og fysiologi og verdier . Nivå to er fokusert på disiplin og kundalini livsstil . Nivå tre fortsetter å utforske studiet og livsstil av kundalini yoga .
3

Forskning og studier . Mange lokale og nasjonale yogasentre, eller ashrams , tilbyr studier for å bli en sertifisert kundalini lærer . De fleste instruksjon programmer anbefaler at kurs vanligvis tar seks til syv måneder, og krever en 220 - timers program og en 300 - timers program for å oppnå instruktørstatus.


[Hvordan bli en Kundalini Yoga Teacher: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1004000148.html ]