Hvilken side av en Yoga Sticky Mat bør du bruke ?

I en varm eller svett yoga session , vil din klissete mat være din nye bestevenn . Sticky yoga matter er laget for å gi deg trekkraft , og de bidrar til å holde deg stabil i vanskelige positurer . For noen typer av matter , vil det være innlysende hvilken side å bruke, men det vil ikke være så åpenbar med andre typer . Design

Mats med en trykt design gjør det enkelt å vite hvilken side går opp og hvilken side går ned . Hvis du har kjøpt en klebrig mat som har et design på den ene siden , vil siden med trykt design være den siden som du arbeider på toppen av . Hvis det ikke er et design-og teksturen føles det samme på hver side , kan du bruke hver side av matten . Mats som disse vil ofte merkes eller markedsføres som reversible yogamatter . Hvis teksturen føles glattere på den ene siden i forhold til den andre , og deretter sette den glatte siden ned på gulvet - . Føttene vil ha mer trekkraft på den siden som har mer tekstur
Syntetisk

Sticky mattene er laget av forskjellige materialer , inkludert syntetiske kjemikalier . Sticky matter med en trykt design er ofte laget med polyvinylklorid , eller PVC for kort , eller andre kjemiske stoffer som avgir en ubehagelig eller giftig lukt . Dette kan være forstyrrende når du er i positurer som peker nedover Plank eller Cobra . Å fremskynde off - gassing av disse kjemikaliene , vaske matten i et mildt vaskemiddel med varmt vann og la det lufttørke utenfor .
Miljøvennlig
< p > STRUKTUR matter som er miljøvennlige er laget av naturressurser som helt naturlig gummi , hamp og jute eller resirkulert gummi . Hvordan klissete en naturlig eller miljøvennlig matte føles for deg vil avhenge av sin tekstur . For eksempel vil en helt naturlig gummimatte ligne følelsen av en klebrig PVC matte , mens en hamp eller jute matte ikke kan føle seg som klissete . Men de likevel gi trekkraft . Du kan vanligvis bruke begge sider av disse matter under yoga session .

Hensyn
p Hvis du tar en yogatime , de fleste instruktører vil foreslå at du jobber barbent på en klebrig mat å få best veigrep . Hvis du velger å bruke no- slip yoga sokker , vil den siden av klebrig mat du bruker ikke være så viktig . No- slip yoga sokker gir deg et fast grep på alle typer matter . Går barbeint eller iført no- slip yoga sokker er en personlig preferanse - . Hvor kaldt eller varmt føttene føles vil påvirke din beslutning


[Hvilken side av en Yoga Sticky Mat bør du bruke ?: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004007275.html ]