coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsThe Best vektskiver
Standard vektstenger er 1 til 1 1 /lag 16 inches i diameter , og hullet i midten av plater for disse barer bør være ca 1 5/32 inches . Dette er baren mest vanlig i treningsapparater og i vektstang og vektsett. OL- barer er 1,949 til 1,969 inches i diameter , og hullet vil være fra 1,976 til maksimalt to inches . Hvis platene variere fra disse dimensjonene , de sannsynligvis ikke vil passe i det hele tatt eller kan gli rundt på bar.
Plate Type arkiv
plater som passer din vektstang helst komme fra samme produsent . Foruten de tradisjonelle plater , mange produsenter gjør grep plater , med utskjæringer i metall for å gjøre det lettere å ta tak i platene , men dette er et spørsmål om personlig preferanse . Bruk samme type for alle dine plater, eller for de du vil bruke på en gitt bar . Det er verdt investeringen å kjøpe dyrere plater fordi de passer baren bedre og er mer konsekvent i størrelse , selv om de koster mer enn dårligere kvalitet på utstyret . Gode vektskiver kan vare 50 år .
Støtfanger plater
Bumper platene er laget av gummi . De brukes i OL - stil vektløfting , inkludert rent og rykk og napp. Det er farlig å prøve å redde en savnet forsøk med disse takløftere , så løfteren vil slippe baren og plater på gulvet . Han slipper det også etter en vellykket løft . Det er ikke satt pris på av de fleste treningsstudioer , slik vektløfting gjøres kun hvor det er en spesiell plattform. Ikke få støtfanger plater hvis du ikke vil gjøre OL - stil løft.
Bruksområder
Kjøp et utvalg av vektskiver . Hvis du er nybegynner , kan du legge tyngre vekter til settet senere . Kontroller at platene er glatte på kantene og på innsiden av hullet. Små vekter er viktig når du skal legge vekt på dine heiser . Små standard vekter kan også brukes på manualer . Gode plater bære en garanti .
[The Best vektskiver: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Vekt-trening/1004033238.html ]