5 episke fordeler ved å spille om vinteren

Del dette på WhatsApp

Fordeler med å spille om vinteren | Vinteren er en sunn årstid, Å leke utendørs er et velkomment skritt for å forbedre fysisk utvikling og generell velvære.

Via

Det er ingenting som skummel vinter, det er den beste tiden å leke og bygge seg selv.

Tenk at vinteren og frysninger begynner å renne nedover ryggraden vår. Varme klær begynner å vikle seg rundt kroppen vår. Vet vi at vinterfrisk luft er mye nyttig enn varme klær? Det er bra for barn så vel som voksne.

Så hvorfor ikke leke utendørs om vinteren og bygge en glad og sunn deg? Det er ingenting som gjør at man vil bli forkjølet eller influensa mens man leker ute denne sesongen.

Men hvis vi ser på det virkelige bildet, innendørs bakterier og bakterier er helsebeatserne enn den ytre atmosfæren.

La meg bringe frem til deg en rekke sølvforinger som kan nytes mens du leker utendørs om vinteren:

• FRISK LUFT: Når du går ut, vinteren ønsker deg velkommen med frisk luft en svært nødvendig ingrediens for å holde deg frisk. Mens du spiller, reduseres sjansene for å bli syk, fordi vi ikke trenger å puste inn bakteriene igjen når vi er innendørs. Dette også styrker immunforsvaret av de svake så vel som friske.
• ØKING I TRENING: Denne naturlige varmeterapien, bringer deg nær naturen og eliminerer behovet for varme klær som til tider kan ha bakterier og bakterier, påvirker helsen din. går, løpe eller nyte snøen, setter de større musklene våre i arbeid og er med på å bygge barnas motoriske ferdigheter.

  Via

• KUNNE MOTTE KALDT VÆR: Når du leker utendørs om vinteren, du blir akklimatisert til den kalde tilstanden og bygger en motstandskraft for å motvirke den. Det kommer av den ekstra innsatsen vi legger ned.
• SUNT D-VITAMIN FOR STERKERE BEIN: Å være utendørs i kaldt vær betyr ikke du vil bli slukt av vitamin D. I stedet vil du dra nytte av de samme næringsstoffene som du likte under de varmere dagene. Så, gå ut for å bli sterk på denne tiden også.
• DU FÅR MER LYKKE: Leker om vinteren, utendørs gir mer sødme til humøret ditt. Det skjer på grunn av en ekstra mengde trening du gjør for å holde deg varm i disse dager. Dette resulterer i produksjon av endorfiner for du skal føle deg lykkelig .

Konklusjon:

Etter å ha kjent fordelene med å leke utendørs, vil du fortsatt være innendørs? Hvis ikke, trekk opp sokkene for å bli ladet.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[5 episke fordeler ved å spille om vinteren: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043682.html ]