Gode ​​spasersko unngå Shin Slpints

Shin splint kan enkelt zappe energien ut av en walking rutine . Dette smerter i leggene er forårsaket når musklene som løfter foten og trekk den ned er at en ubalanse . Mens noen sko er bedre enn andre , hvis du har planer om å gå eller fotturer lange avstander , slippe inn i en sportsbutikk og ha føttene profesjonelt analysert for å sikre at du finner noe med en riktig passform . Riktig stil

Når shopping for retten walking sko , unngå de med høy hæl og i stedet se etter flate såler som er fleksible . Hvis du går inn i en sportsbutikk , er skoene ofte kategorisert etter sport --- satse på den delen som har spesialisert seg på sko . Mens det er fristende å gå for alle de fancy duppeditter og gadgets på sko , er nøkkelen til å bare finne en velbegrunnet oppbygd sko . På den annen side, ikke bare ta det første paret du ser. Prøv dem på , og ta en lang tur rundt i butikken for å sørge for at de er komfortable for deg .
Høyre Fit

også vil ønske å vite om ikke med foten pronates , og du vil ønske å være sikker på å ha foten på riktig målt . Størrelsen på buen også vil fortelle deg mye om hva slags sko du trenger; høye buer krever mer demping . Ha på sokker du vil ha på mens du går når du går til skobutikken . I tillegg , prøv å gå etter at du har vært på føttene på en stund , så føttene blir større. Dersom føttene er forskjellige størrelser , kjøpe i henhold til den større foten .
Når man skal kjøpe

Hver sko har en levetid , og det er mulig at det er på tide å kaste skoene dine . Den gjennomsnittlige levetiden for en sko er 500 miles . Noen ganger , demping av skoene slites ned før de mer åpenbare tegn på hæl og såle slitasje . Du kan også veksle en flere par sko å bevare sine livsløp .
Top Picks

Mens den samme skoen ikke vil være for alle, "Forebygging " magasinet gir høye karakterer til : Asics Gel Flytende LV ; New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X - 1 Kontroll 2 ; og Under Armour Revenant . I 2009 , kan et par gode spasersko kjøre deg alt fra $ 40 til $ 100, ifølge Dummies.com .
Hensyn

Når du er i tvil , ta kontakt med salget kontorist for mer informasjon . Men hvis du ikke er i en spesialitet butikk der de ansatte er fullt kunnskapsrik , tar det råd med forsiktighet . Ikke vær redd for å bruke litt ekstra penger til å kjøpe et par gode sko . De pengene du sparer i medisinsk regninger vil være verdt det .


[Gode ​​spasersko unngå Shin Slpints: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022416.html ]