Hvordan få en nøyaktig avlesning Fra en skritteller

En skritteller er et hendig verktøy som kan hjelpe deg til å registrere hvor mange skritt du tar hver dag . Ved å bruke et pedometer , kan du enkelt finne ut når du har økt din daglige aktivitet , og hvor mye. Avhengig av modell av skritteller , kan det rett og slett ta opp trinnene , eller det kan gi deg mer detaljert informasjon, inkludert distanse og forbrente kalorier. Uavhengig av hvilken type skritteller du bruker , er det viktig å sørge for at du får de mest nøyaktige resultatet mulig . Instruksjoner
en

Bruk skritteller riktig . Den mest nøyaktige beliggenheten for en skritteller er på hoften på siden av kroppen din, eller på beinet like over kneet .
To

Ta flere praksis trinn , teller som du går . Stopp på ca 50 trinn og sammenligne din teller med lesing på skrittelleren . Hvis avlesningen er feil , eksperimentere med forskjellige plasseringer til du finner et sted som gir deg en nøyaktig avlesning .
3

Besøk en lokal spor og gå det nødvendige antall runder til lik 1 mile eller 1/2 mil. Legg merke til lesing på din pedometer på dette punktet . De fleste konvertering systemer vurdere tusen skritt til lik 1/2 mil og 2000 skritt for å like en mile . Hvis din mile krever en drastisk forskjellig antall skritt , ha dette i bakhodet når du beregner hvor langt du har gått .
4

Gjør mesteparten av gange på hardt , jevne flater . Trapper og bakker kan påvirke din skritteller lesing som dine skritt kan registrere feil i disse situasjonene .


[Hvordan få en nøyaktig avlesning Fra en skritteller: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022395.html ]