Hvordan komme inn i en pool Fra en rullestol

Hvis du er i en rullestol , enten kortsiktig eller langsiktig , går svømming er en måte å utøve som ikke vil kreve deg til å støtte din kroppsvekt . Mange fysioterapeuter anbefaler svømming som en øvelse , som du kan bruke overkroppen styrke alene for å støtte deg selv . Komme inn i et basseng fra en rullestol kan være enkle , avhengig av fasiliteter tilgjengelig ved bassenget og hvor mye hjelp du får fra en omsorgsperson eller badevakt . Det er alltid bra å sjekke på forhånd om bassenget kan romme en rullestolbruker . Instruksjoner
en

Bruk fasilitetene ved svømmebassenget, hvis det har noen . Enkelte svømmebassenger har hydrauliske heiser, knyttet til spesielle rullestoler , og andre har rullestoler som kan hjul ned ramper i bassenget . I begge disse forholdene , få til nær den spesielle rullestolen , lås bremsene på rullestolen din og overføre over til den spesielle rullestolen . Så , enten dra i spaken på hydraulisk heis eller rulle deg forsiktig ned rampen i bassenget .
To

Be om hjelp fra en badevakt hvis det ikke er noen spesialiserte anlegg . Rull nær bassenget kanten , vendt mot vannet , og låse bremsene på rullestolen . Har badevakt eller din omsorgsperson løfte deg ut av stolen og plasserer deg på kanten av bassenget , med føttene i vannet .
3

Bruk armene til å ta kroppsvekten og senk deg ned i vannet . Hvis du er sikker i din svømmeferdighet , kan du svømme fritt . Ellers , holde seg nær til siden, hvor du får tak i rekkverk hvis du blir sliten.
4

Avslutt bassenget ved å reversere den metoden du brukte for å komme i. Hvis du ikke kan løfte deg ut av bassenget , svømme til den grunne enden og lette selv bakover opp trinnene . Har badevakt eller din omsorgsperson bringe rullestolen rundt og løfte deg i.


[Hvordan komme inn i en pool Fra en rullestol: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Havana-Aerobic/1004007074.html ]