Hvordan beregne Vandring Time

Beregningen av fotturer ganger involverer to variabler: din vandring hastighet og terreng og fysiske betingelser for ruten din. En veldig god planlegging bistand er et topografisk kart, som vil gi deg detaljert informasjon om hvor du skal gå . Du trenger
Topografisk kart
Blyant
Compass
Forstørrelsesglass på
Vis flere instruksjoner arkiv beregningene
en

bestemme din gang hastighet. Gå til din lokale videregående skole og ta tiden på kvart mile spor . Gå en mil ( fire runder ) . Prøv ikke å gå for fort , bare å bruke normal vandring gangart . Din tid vil trolig være mellom 15 og 20 minutter , noe som er enten fire eller tre miles per time . Gjør dette på flere forskjellige dager, og deretter ta et gjennomsnitt .
To

Trekk ut et topografisk kart og beregne lengden på fottur i miles .
3

Bruk det topografiske kartet for å beregne endring av høyden for din tur . En god tommelfingerregel er å legge til 30 minutter med vandring tid for hver 1000 meter høyde fått . Det er ingen fast regel for utfor, men det er nødvendig å legge til tid for bratte utforkjøringer, men ikke for gradvise seg.
4

Gjør beregningene . La oss si at du planlegger en sirkulær tur til en fjelltopp . Turen inn er tre miles og får 2000 meter i høyde . Tilbaketuren er seks miles med et tap på 2000 meter i høyde . Du kan legge til en time til turen til fjellet for gevinsten i høyden , slik at din tid i er to timer ( hvis din sti hastighet er tre miles per time ) . Kommer ut er litt mer subjektiv, men la oss legge til 30 minutter for den ekstra nedoverbakke . Så beregningen er 4 1/2 timer fotturer tid . Kast i noen pauser på vei opp og ned , pluss en lunsj på toppen , og vi ser på seks timer for å dekke ni miles med en 2000 fots høyde endres .


[Hvordan beregne Vandring Time: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022365.html ]