Hvordan beregne 5K Time

Hvis du er ute å kjører en 5 - kilometeren ( 5K ) , og du vet hva den gjennomsnittlige hastigheten er , kan du raskt regne ut hva din tid vil være . For å gjøre dette , trenger du å vite det grunnleggende formelen for hastighet : hastigheten er lik distanse delt på tid . Din hastighet er din gjennomsnittlige hastighet og distanse er 5 km . Husk , de fleste spore hastighet i miles per time , ikke kilometer . Instruksjoner
en

Mål din gjennomsnittshastighet . Bruk en enhet på telefonen eller sko som lar deg vite det tempoet du skal. For eksempel anta at du kjører på 3,3 mph .
To

Konverter 5 km til miles dersom hastigheten er i miles per time . Det er 3,1 mph .
3

Del din avstand av hastigheten din . I eksemplet 3,1 miles dividert med 3,3 km /h tilsvarer 0,93 timer . Å konvertere fra desimaltall timer til minutter , multiplisere resultatet med 60 for å få 56,36 minutter .


[Hvordan beregne 5K Time: https://no.sportsfitness.win/Fitness/kjører/1004021810.html ]