Hvordan beregne Steps inn Miles

Step i fitness ved å gå. Kjøp en skritteller , en enhet som teller antall skritt du går i løpet av dagen . Du kan bruke antall trinn for å beregne hvor mange miles du går i en time eller en dag . Du trenger
Skritteller
Vis flere instruksjoner
en

Fest en skritteller til kroppen din og gå rundt en kvart kilometer spor en gang .
2

Sjekk skrittelleren til å finne antall skritt tatt i en kvart mile .
3

Multipliser trinnene som kreves for å gå en kvart mile med fire for å finne de skritt per mile . For eksempel , hvis du trenger 500 skritt å gå en gang rundt en kvart kilometer spor , er ditt antall skritt per mil 2000 ( 500 x 4 = 2000 ) .
4

For å finne antall miles du går i en dag , dele antall skritt tatt på en dag med antall skritt per kilometer . For eksempel , hvis du tok 5000 skritt i en dag og antall skritt per mil er 2000 , gikk du 2,5 miles den dagen ( 5000 /2000 = 2,5 ) .


[Hvordan beregne Steps inn Miles: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022361.html ]