Hvordan vite hvilken Arch Support er rett på walkfit Setter

? Vite hvilke walkfit bue støtte er riktig for deg maksimerer komfort nivå og forhindrer skade under gange , ifølge produsenten . Walkfit inserts bidra til å støtte ikke bare buen på foten , men virkningen foten opprett under gange . For å finne ut hvilke walkfit innsats er riktig for deg , er det viktig å foreta en rask analyse av den type fot bue du har. Disse skjærene er tilgjengelige i tre erke størrelser, lav , middels og høy . Hver er utformet for å gi riktig mengde støtte under gange for en bestemt bue type - flat , lav eller høy . Du trenger
Mirror
Vis flere instruksjoner
en

Stå foran speilet barbeint og har en av føttene godt plantet på bakken .

to

Øv en rekke positurer med føttene , for å observere hvordan musklene i føttene flytte så du skifte vekten fra side til side . En positur ville være å ha foten flatt på bakken . En annen positur ville være å ha hælen berører bakken og tærne i luften . Disse utgjør ligne den samme bevegelse som å gå , og derfor vil du være i stand til å se hvordan buen av foten reagerer når den er i bevegelse . Denne bevegelsen vil hjelpe deg å avgjøre hvilken bue støtte er riktig for deg .
3

Legg merke til hvordan din bue vises i speilet mens du praktiserer disse utgjør. Hvis du har en høy bue , den nederste midtre del av foten din vil helt klart ikke berører bakken . Hvis du har en medium bue , vil det være en liten plass i mellom midten av foten og bakken . Hvis du har flate føtter , vil hele foten berører bakken , og det vil ikke være noe mellomrom mellom bunnen av foten og bakken .


[Hvordan vite hvilken Arch Support er rett på walkfit Setter: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004007007.html ]