Hvordan å gå på truger

For tusenvis av år har truger blitt brukt for vinteren transport . I dag er de mer populære enn noensinne , takket være forbedringer i sin teknologi . Du trenger arkiv Hansker
fjellsko arkiv Ski Hatter arkiv varme klær arkiv Truger på
Vis flere Instruksjoner

en

Dress hensiktsmessig for vinter rekreasjon .
to

strekke på musklene i 10 til 15 minutter . Pass på å strekke minst lår, lyske og kalver .
3

Fest truger til fottøy tett slik at foten og snø-sko trekk som ett .
4

Hold føttene skulder bredde hverandre , som de fleste truger er bredere enn vanlig fottøy .
5

Sving striding foten sidelengs og fremover , tømme motsatt ankelen . Foten din vilje vinge ut i en bue mønster . Pass på å svinge vekk fra kroppen og langt nok frem til å fjerne det motsatte truger .
6

Land med trykket fokusert på ballen av foten din .
7

Gjenta med motsatt ben .


[Hvordan å gå på truger: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/snowshoeing/1004012013.html ]