Hvordan å gjøre Forward krysningspunkter i Ice Skating

Termin crossover er en ferdighet nybegynnere trenger å lære når de begynner skøyter . Brukes til å slå et hjørne på isen , crossover krever at du endrer din fot posisjon som du bygger videre fremdriften i forberedelsene til hopp , spinner og fotarbeid . Instruksjoner
en

Begynn med å stå med begge føttene sammen . Strekk ut høyre hånd rett frem og venstre hånd rett bak kroppen din . Denne posisjonen gjør du vrir bagasjerommet , som igjen vil vri føttene .
To

Crouch ned som om du kommer til å sitte i en stol , men ikke så langt at du ikke kan opprettholde saldoen .
3

Sett vekten på din venstre fot og dytte bort med høyre fot . Lean litt inn mot midten av banen .
4

Kryss høyre fot over forsiden av venstre fot , sette vekten på høyre fot da den berører isen .

5

Ta med din venstre fot selv med høyre fot , returnere den til sin opprinnelige posisjon . Dette fullfører frem crossover trinnet .


[Hvordan å gjøre Forward krysningspunkter i Ice Skating: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004024563.html ]