Hvordan finne skrittlengde

Turgåing er en kompleks bevegelse som kan bli brutt ned i flere faser . Heel streik oppstår som baksiden av foten lander på bakken . Resten av foten og deretter i kontakt med bakken , og tåballen presser mot bakken, og kaste- legemet fremover i frasparket fase av gangart. Den svingfasenda oppstår som hofte og kne bøy å bringe benet frem til neste trinn . Step lengde er avstanden mellom stedet der den ene foten lander til stedet der de motsatte foten lander. Skrittlengden er avstanden mellom det sted hvor en fot lander , lander deretter igjen med det neste trinn. Skrittlengde kan måles i noen få trinn . Du trenger
baby pulver
Cookie ark
Dark- farget slakter papir , 10 meter
Målebånd på
Vis flere instruksjoner
en

Rull ut slakter papir på et flatt , fast underlag . Hell litt pulver inn i cookie ark . Ta deg skoene og gå med begge føttene oppi pulveret .
To

Step på papiret med den ene foten , så den andre. Gå i ditt vanlige tempo langs papiret .
3

Finn din venstre fotavtrykk langs papiret . Plasser målebåndet på hælen av utskriften . Strekk tapen til hælen av neste til venstre fotavtrykk . Dette nummeret er en måling av din skrittlengde . Du kan også måle den høyre foten og sammenligne avstanden .


[Hvordan finne skrittlengde: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004006927.html ]