Hvordan bryte i din figur Skates
Vis flere instruksjoner
en
Lace deg skøytene , forlater de to øverste kroker snørte . Den første gangen du bruker dem , skate for en kort stund, for eksempel en halvtime . Unngå å gjøre noe som krever en dyp kne bøye eller som legger mye press på støvler , for eksempel hopp eller spinner . Hver påfølgende gang du skate , kan du øke mengden av tiden du bruker støvlene dine .
To
Fortsett skøyter med de beste kroker snørte i minst fire timer .
3
Tilbring noen timer på skøyter med bare den øverste kroken snørte . Etter det , kan du snøre støvlene hele veien eller la den øverste kroken snørte , avhengig av hvordan støvlene føler .
4
Følg nøye med på hvordan føttene og anklene føler hele innbruddet prosess. Bruk gel ermer eller svamper å lette trykket gjennom ankelen hvis nødvendig .
5
tilbake med skøytene til kjøpestedet hvis støvlene trykker smertelig på en ankel bein . Vis skate tekniker den smertefulle stedet . De fleste skate butikker kan slå ut ( strekk ) lær litt å gjøre skøytene mer komfortabel .
[Hvordan bryte i din figur Skates: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004009804.html ]