Hvordan å massere Posterior auricular

Hverdagen ofte fører til stress i alle områder av kroppen . Lindre stress gjennom massasje er en viktig måte å slappe av i kroppen og fylle sjelen . Auriculotherapy , eller øret massasje, beroligende sender signaler til sensoriske og motoriske barken i hjernen - selv om ører er ofte oversett som et middel for å indusere ro . Masserer posterior auricular - området bak ørene - kan bidra til å eliminere hodepine , smerter i kroppen og mange former for stress. Instruksjoner
en

Plasser peke-og langfinger bak flikene av ørene dine .
To

Juster fingrene slik at de trykker opp under den benete området bak flikene .

3

Beveg fingrene opp og ned ved å lett til moderat press . Skyv fingrene opp øret bein og ned utover den myke delen av huden like under bunnen av benet .
4

Plasser pekefingeren på undersiden av benet og midten fingrene på den myke delen av huden. Flytt fingrene i langsomme sirkler ved hjelp av lett til moderat press .
5

Klem og dra ned på øreflippene fem eller seks ganger på slutten av massasje for økt komfort og positiv stimulering .



[Hvordan å massere Posterior auricular: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Bikram-Yoga/1004000147.html ]