Hvordan få Kundalini Certified

Kundalini er en type yoga som kombinerer sittende og stående poserer med pusten arbeid og chanting . Den gamle praksisen oppsto i India og forble en hemmelighet til en mann ved navn Yogi Bhajan begynte å dele systemet med resten av verden . Kundalini utøvere mener at praksisen fordeler kroppens innmaten og utsi å styrke muskler , øke humøret og balansere de syv energisentresom kalles chakraer . Kundalini utøvere tror også øvelsen balanserer dine kjertler og roer nervene . Når en student tjener Kundalini sertifisering , kan han lære praksisen til andre. Instruksjoner
en

Komplett minst 20 Kundalini Yoga klasser, enten live eller online . Finn Kundalini klasser i ditt område ved å kontakte 3HO Foundation , som opprettholder en database over sertifiserte Kundalini yoga lærere på landsbasis. Utøvere kan også ta Kundalini Forskningsinstituttets online klasser . Kun utøvere som har gjennomført den nødvendige antall klasser kan tjene Kundalini sertifisering .
To

Meld deg på 27 - dagers immersion program på Kundalini Forskningsinstituttets hjemmeside . Programmet omfatter 180 timer med læring inne i et klasserom , daglig yoga praksis , meditasjon og chanting . Studentene må også fylle hjemmeoppgaver .
3

Fullfør forkurs papirene og send det til Kundalini Research Institute . Papirarbeid omfatter et helse spørreskjema og skjema å fylle ut som sertifiserer du forstår alle arbeidskrav .
4

Reis til Espanola , New Mexico for å delta i nedsenking programmet . Espanola er hjemmet til Hacienda de Guru Ram Das Ashram , hovedkvarteret til 3HO Foundation og Kundalini Research Institute .
5

Komplett oppdrag etter nedsenking programmet avslutter . Krav involverer 40 timer med lekser , 40 strake dager med yoga og delta i ytterligere 20 Kundalini yoga klasser .
6

Mail sertifisering papirene til Kundalini Research Institute etter fullført kravene etterkurs . Sertifiseringen blir offisiell etter at instituttet vurderinger innlegget ditt -retters sertifisering papirarbeid .


[Hvordan få Kundalini Certified: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1004032897.html ]