5 tips å vite før du prøver bodyboarding

Bodyboarding er en morsom og nybegynnervennlig sport som byr på timevis med sjøbasert spenning. Enten du er en erfaren sjøveteran, en elsker av havet eller en helt nybegynner, er det å ri noen bølger på et bodyboard en garantert oppskrift på lykke. Så hvis du føler deg klar til å møte bølgene, sjekk ut våre beste tips for bodyboarding, for å sikre at du føler deg trygg og ser ut som en proff der ute.

Arbeid med svømmeteknikken din

For å oppnå best suksess med bodyboarding, må du være en god svømmer. Vi snakker ikke om å måtte være barnebarnet til Mark Spitz, Michael Phelps fetter eller Laure Manaudou, men hvis du synes det er vanskelig med brystsvømming, vil det mest sannsynlig ende opp med å holde deg tilbake når du prøver å komme inn i bølgene. Hvis brettet ditt noen gang ender opp med å slippe unna deg, vil du vite før du går ut at du vil føle deg vel enten å svømme for å hente det eller finne veien tilbake til land.

Så, meld deg på i ditt lokale basseng og begynn å trene, eller bestill noen leksjoner for å finjustere svømmeteknikken. På denne måten kan du gå i vannet med bodyboardet ditt i full tillit og stil!

Forstå prognosen

Når du starter bodyboarding, er ligningen den samme som surfing, kitesurfing eller windsurfing. Timing + kunnskap =sikkerhet. Å lære om værmeldinger og værforhold er avgjørende for enhver økt, akkurat som været sjekkes for å se om det kommer til å regne denne helgen, hvis din lokale pause annonserer en dønning verdig Nazaré, så vet du at du må vente en dag mer! Å sykle under overkommelige forhold vil gi deg enda mer lykke. Det er også tilrådelig å starte bodyboarding med en venn eller instruktør.

Ha riktig utstyr

Når det gjelder bodyboarding, som tilfellet er med løpesko, er det ingenting som slår personalisering! Et godt, nyttig tips for å velge riktig størrelse for deg er at når bodyboardet er plassert på bakken, bør det nå omtrent på høyden av navlen.

Brettet er ikke det eneste som betyr noe. Avhengig av vanntemperaturene, er det lurt å bruke en våtdrakt i neopren av god kvalitet eller en lycra-utslettvest for å unngå irritasjoner, samtidig som du tilfører litt oppdrift og solbeskyttelse.

For å avslutte på utstyrsfronten trenger du et bånd som festes til bicepsen din for å hindre at bodyboardet vaskes bort. Du trenger også et par finner og finnesokker for å unngå ubehag.

Varm opp før du drar

Sørg for at du er forberedt og varmet opp før du hopper i bølgene. Når du først kommer i sjøen, bør du alltid forvente det uventede, på en lekeplass i stadig endring vil du være sikker på at kroppen din er klar for alt. For å gjøre dette, øv ganske enkelt på hvordan du kommer i riktig posisjon:ligg på bodyboardet med hendene på forsiden av brettet og plasser baksiden av brettet under nedre del av magen. Herfra kan du øve på padling og prøve å sparke bena under vann for bedre akselerasjon inn i de møtende bølgene.

Finn den rette bølgen

Som nybegynner, velg sikkerhet fremfor å prøve å prestere bedre enn de rundt deg. Noen gode råd om bodyboarding for nybegynnere er å prøve å motstå å bli fristet av bølger som er for store eller for raske, og bli vant til "ridelige" bølger først som går rett til stranden. Når du er klar til å gå tilbake inn mot land, bare slå føttene i den retningen mens du padler hardt og prøv å posisjonere deg slik at du kan cruise inn på fronten av en bølge og la kraften fra den bære deg inn med minimal innsats og maksimal glede!

Sjekk ut alle våre bodyboard-aktiviteter.

Les artikkelen vår 12 ting du bør vite før den første surfeleksjonen din.

Interessert i å komme ut på bølgene, men ikke på et bodyboard? Sjekk ut alle våre surfeaktiviteter.

Topp bildekreditt:Matt Blakers

[5 tips å vite før du prøver bodyboarding: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049654.html ]