Pickleball-regler forklart:Alt du trenger å vite før du utfordrer noen!

Pickleball er en hybridsport som låner fra tennis, badminton og ping pong, spilt med nett, ball og padler i single eller double. Til tross for det merkelige navnet, er det en morsom, populær og raskt voksende aktivitet i USA.

Du trenger noen venner for å spille det også. Hvis vennene dine er nølende med å gi det en sjanse, bør du først lære tauene for å sette opp dette spillet og få dem ut på banen.

Selvfølgelig bør du se nærmere på pickleball-reglene og øve deg til du mestrer spillet. La oss her kort gå gjennom det grunnleggende i dette morsomme spillet for å oppmuntre deg til å komme deg ut og begynne å utfordre folk til spennende, blodpumpende kamper.

Utstyr og bane

Foruten å være et mer enkelt og lite anstrengende spill enn tennis, er pickleball mye mindre krevende i utstyrsavdelingen. Du trenger:

• En viskeball
• Et par årer
• Et nett
• En liten domstol

Det er nå offisielle baner på mange sportssentre og lekeplasser, takket være spillets økende popularitet. Hvis du ikke har tilgang til en, kan du tegne den ut på en hvilken som helst klar overflate.

En pickleballbane er omtrent en fjerdedel av en tradisjonell tennisbane, med dimensjoner som ligner på badminton.

Det er et syv fots område på hver side av nettet som representerer ikke-volley-sonen. Denne regionen, kjent som kjøkkenet, gjør at spillet er mer avhengig av forsiktig skuddplassering enn ren styrke.

Regeloversikt

De grunnleggende reglene ligner mye mer på ping pong eller badminton enn tradisjonell tennis, og de er ganske enkle å forstå.

Visning

Den ene siden tjener til å starte spillet ved å holde en fot bak backlinjen og slå den med en underhåndssving.

Målet er å sende ballen diagonalt over nettet inn på motstanderens servicebane. I tilfelle av dobler serverer begge spillerne før motstanderlaget tar over.

To-sprett-regelen

To-sprett er regelen som får pickleball til å skille seg ut fra andre lignende idretter. Den spesifiserer at hvert lag sender ballen to ganger før konkurransen begynner for alvor. Så:

• Ett team tjener.
• Bollen spretter til mottakerlaget, som returnerer den.
• Den går tilbake til laget ens bane.

Fra da av er det konkurransetid. Spillerne må returnere ballen etter å ha latt den treffe bakken først, bortsett fra på det syv fot lange kjøkkenet.

Du spiller til den ene siden får 11 poeng, og en seier teller når det er minst 2 poengs forskjell.

Skåre poeng

Spilleren eller laget kan bare score når de serverer. De gjør det ved å treffe et ess (serven returneres ikke av motstanderen) eller lede motstanderne til en feil.

Mister poeng

Følgende trekk teller som feil i pickleball:

• Du rydder ikke nettet.
• Du sender skuddet ut av banen.
• Du volley fra ikke-salvesonen.
• Du volley før en sprett.

Gå moderat med de to sistnevnte reglene hvis du er nybegynner, og inkorporer dem sakte i spillet ditt etter hvert som du oppnår ferdigheter.

Nyttige strategier

Du vil sannsynligvis finne det enkelt å mestre det grunnleggende og finne at du ønsker å ta spillingen et skritt videre. Topp nybegynnervennlige taktikker inkluderer:

• Server på den svake siden. Hvis motstanderen din har en sterk forehand, serve for å få dem til å bruke backhand.
• Kast av motstanderen. Alle har et skudd, og du bør bruke ditt. Likevel, kast inn et jokerkort av og til for å overraske den andre siden.
• Hvis du spiller dobler, slå ballen ned på midten av banen. Motstanderne dine må bestemme hvem som skal løpe for det, og gi rom for feil på siden.

Pickleball – Enkelt og underholdende

Alt i alt, hvis du har spilt racketsport før, vil du garantert finne pickleball som er lett å plukke opp, men vanskelig å mestre. Det er det fine med det også, og årsaken til den jevne veksten blant rekreasjonsspillere.

Husk reglene og gå ut for å nyte denne unike sporten som passer for alle aldre.

[Pickleball-regler forklart:Alt du trenger å vite før du utfordrer noen!: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049406.html ]