Nervøs for din første raftingtur? Du burde ikke være det

Hvis du er en rafting-rookie, kan tanker om din første ekspedisjon fremkalle alt fra spenning til uro. En flåte er tross alt ikke din typiske transportform. Ideelt sett vil den spente følelsen holde seg. Og den nervøse følelsen? Med noen nyttige påminnelser kan vi forhåpentligvis snu det.

Følg kjørereglene. Beklager, vi mente elven

Fløtet du på jobb i morges? Det trodde vi ikke. Rafting kan imidlertid ha vært et tryggere valg enn din Subaru. Du er langt mindre sannsynlighet for å bli skadet i en flåte enn i en bil i bevegelse, og dødsraten for båtliv er mindre enn en femtedel av det for personbiler. Realistisk sett burde en raftingtur fremkalle mindre frykt og utvilsomt mer entusiasme enn morgenturen eller sykle til jobben.

Faktisk har rafting (2,9 per 100 000 deltakere) lavere skade- og dødsrater enn mange utendørssporter, inkludert dykking (3,5) og klatring (3,2), ifølge amerikanske Whitewater. Selv om det i seg selv innebærer en viss risiko å utsette deg selv for elementene i naturen, er rafting sannsynligvis bare så risikabelt som ditt siste eventyr. Hver utendørssport har sikkerhetsprotokoller for å holde deg unna skade. Hvis du følger reglene for rafting på samme måte som du dobbeltsjekker klatreselen din, vil du redusere sjansen for uhell som kan unngås.

Du er i gode hender

Raftingguiden din kan like gjerne være en whitewater-kriger med tanke på nivået av dyktighet og sikkerhet treningen deres gir. For å motta sertifisering i delstaten Colorado, gjennomgår raftingguider uker med trening, minimum 50 timer med trening på elven og en streng kontrollprosess. Sammenlign dette med bare 6 timers bak ratttrening for å få en lisens for å kjøre en bil på 4000 pund, og forrige seksjons statistikk begynner å gi litt mer mening. De fleste selskaper sørger for at guidene deres også er utstyrt med vannredning, førstehjelp og HLR-opplæring. Raftingguider legger ned timer og mil, og de fleste har gjort det i årevis. Etter år med trening og erfaring er de mestere i stryk, og vet nøyaktig hvordan de skal ta vare på deg på din første tur. De har veiledet passasjerer i alle aldre og ferdigheter og taklet overbordsituasjoner av alle slags. Det er ikke mye disse guidene ikke kan håndtere. Er du i gode hender? Hvis du lytter til guiden din, blir du det.

Level opp – eller ikke

Denne første gangen, gjør din del og velg en tur som passer for deg. Rapider er vanligvis gruppert i klasser, eller vanskelighetsgrader. Nivået av rask intensitet varierer vanligvis fra klasse I til klasse VI.

Klasse I er lett — lazy river lett. Vannet er flatt med få små bølger, noe som gjør skade mindre sannsynlig.

Tenk på klasse II som raftingens kaninbakke. Vannet beveger seg og spruter, men strykene passer fortsatt for nybegynnere.

Å vasse nærmere midten av spekteret er Klasse III. Fylt med bølger, steiner og virvler, er en klasse III-tur for familier og nybegynnere som ikke ser ut til å rettferdiggjøre å betale så mye for en lat elv.

Klasse IV er for de vågale. Hvis du ikke er mentalt og fysisk klar til å navigere i intense stryk og hindringer, kan det være lurt å trappe ned.

Klasse V er der veteranene henger. Disse strykene krever litt erfaring og enda mer mot.

Klasse VI er reservert for raftinghalvguder. Kommersielle reiser holder seg unna dette territoriet.

Vanligvis består en raftingtur av flere elveseksjoner, hver vurdert til en annen klasse, slik at du og gruppen din kan velge en tur med nivåene som passer ditt komfortnivå. Noen selskaper tar ut gjettingen og gjør det enkelt å kartlegge den ideelle turen for nybegynnere ved å filtrere reisealternativene etter ferdighetsnivå, visninger og antall deltakere. Å vite hva du kan forvente på turen din vil dempe enhver førstegangsuro. I tillegg kan en lettfattet introduksjon til sporten hjelpe deg med å komme deg inn i vanskeligere havterritorier til neste gang.

Pakk det essensielle

En vellykket pakkeliste bør lindre alle andre ubehag, slik at du kan fokusere på oppgaven du skal:rafting. Hvis du er elendig på grunn av mangel på forberedelse, vil du også være elendig for den morsomme delen.

Slitasje

Bruk sikre, komfortable badetøy eller atletisk klær og fottøy for elva, samt et ekstra skifte av tørre klær for å ta på etterpå. Pass på å bruke solkrem og solbriller også - med mindre du vil se like rød ut som de indiske penselblomstene på siden av elven.

Ta med

Ta med vannflaske. Det virker enkelt, men mange nybegynnere glemmer at elvevann ikke er trygt å drikke. Drikk opp, og ikke gi elven en grunn til å håne tørsten din.

Ikke glem det viktigste utstyret:hjernen din. De fleste uhell kan unngås eller lindres ved ganske enkelt å følge instruksjonene. Kommersielle raftingekspedisjoner begynner med en introduksjon som vil fortelle deg hva du kan forvente, hvordan du skal reagere på det uventede, og selvfølgelig hvordan du rafter. Vær oppmerksom, og du vil ikke føle deg på langt nær så ute av deg som før.

Spenn opp

Når vi snakker om hjerner, vil din være fin og beskyttet når du har den ubertrendy hjelmen levert av de fleste raftingutstyrsjerer. Hjelmen vil se nesten like stilig ut som PFD (personal flotation device), eller redningsvest, du får. Selv om disse enhetene virker rudimentære, er de ingen match for stryk. Faktisk inkluderer de fleste outfitters ikke engang svømmeevne som en forutsetning for ekspedisjoner. Hvis du faller over bord, vil du raskt bli en menneskelig bøye, takket være PFD.

Nervøs? Ikke vær

Hva bør du føle om din første tur, da? Informert, forberedt, spent og klar til å komme i gang. Hvordan skal du ikke føle deg? Nervøs. Dine første raftingekspedisjoner kan være så spenningssøkende eller avslappende som du vil at det skal være. Dessuten vil du ha en erfaren guide rett ombord med deg for å gå – eller ro – deg gjennom hvert trinn i prosessen. Når du vet at du er beskyttet med tidtestet kunnskap og utstyr, hold deg rolig og flyt på.

[Nervøs for din første raftingtur? Du burde ikke være det: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049509.html ]