Hvor lang tid tar det å lære BJJ?

De fleste av oss vet at det tar litt tid å bli en BJJ-mester. Det prestisjetunge svarte beltet kan ta minst 10 år å oppnå. Vidunderbarn kan være unntak fra denne regelen, men det er en grunn til at de har den betegnelsen. Akk, bare dødelige som vi er, vi må bruke utallige timer på matten i mer enn et tiår for å bli dyktige i nevnte kampsport.

Hva er BJJ?

Brasiliansk Jiu-Jitsu er en kampsportform som sentrerer seg om matte- eller bakkekamp. Sterkt påvirket av japanske kampsportformer Jujitsu og Judo, utviklet BJJ seg til den praktiske kampsporten vi kjenner i dag tilbake i 1900. Det var i stor grad på grunn av Gracie-familien, som spredte kulturen fra Brasil til resten av verden.

BJJ fokuserer på innflytelse, teknikk og bakkekamp for å dempe motstandere som kan være større, sterkere og tyngre. Det har blitt kjent som et "menneskelig sjakkspill", som bruker taktikk og konsepter lært gjennom flere år med konstant trening. Den ble populær sammen med MMA, som ofte bruker BJJ-disiplinen.

Hvor mange år tar det å tjene stripene dine i BJJ?

Før du går ut på veien til BJJ storhet, er det avgjørende for folk å tenke på sporten som en reise for livet, i motsetning til noe med en begynnelse og en slutt. Det svarte beltet fra BJJ kan være sluttmålet ditt i starten, men det kan sakte endre seg etter hvert som du fordyper deg lenger og lenger inn i disiplinen.

Riktignok ville det være ekstremt vanskelig å tjene det svarte beltet alene. Du må presse sinnet, kroppen og ånden til det ytterste i mange år.

BJJ-rangering

Nybegynnere starter med et hvitt belte og får deretter striper etter hvert som de går videre, selv om skolen kan ha en annen måte å markere nybegynnerprogresjon. Man får da et blått belte, som stempler ham som en utøver. På dette tidspunktet kan han vise frem ferdigheter og teknikker han brukte hundrevis av timer på å trene for å få riktig.

I utgangspunktet, når du snakker om "tiden det tar å lære BJJ," kan det bety punktet der du er i stand til å forstå og implementere disiplinen. Det bør være rundt det tidspunktet man får rangeringen av blått belte, som vanligvis oppnås innen et år eller to med konstant trening.

Hvor ofte bør du trene i BJJ?

BJJ-progresjon avhenger sterkt av treningsfrekvensen. Nybegynnere anbefales ikke å overarbeide seg selv og bør bare bruke minst to ganger i uken på å trene for det blå beltet. Du tenker kanskje at to ganger i uken er for lavt, men BJJ kan være spesielt tøft for en utrent kropp.

Skader og utbrenthet kan skyldes overtrening i starten. Og selv når du trener med riktig frekvens, vil du fortsatt trenge å integrere tradisjonell trening i rutinen din for å øke den generelle ytelsen. Avhengig av fremgangen din de neste seks månedene, kan det være greit å øke de ukentlige øktene dine til tre.

Også, selv når du finner måter å trene på som en profesjonell fighter, er det ingen hastende BJJ-ferdigheter. Enten kommer du dit innen den tildelte tiden, eller så gjør du det ikke.

Hvor trygt er BJJ?

Sikkerhet er ofte et problem i mange kampsportformer, og dette inkluderer brasiliansk jiu-jitsu. Men i BJJs tilfelle er reglene som styrer sporten sterkt knyttet til sikkerhet. Faktisk er det kjent som en av de sikreste formene for kampsport for nybegynnere og utøvere.

Lær BJJ i dag!

Hvis du ser deg selv utvikle en lidenskap for BJJ, ikke la noe stoppe deg fra å forfølge det. Tiden det tar å tjene det svarte beltet bør ikke spille noen rolle når du er forpliktet til sporten fra begynnelsen. For alt du vet, kan tiden fly raskt, og du kan bli en del av mesterne på kort tid.

[Hvor lang tid tar det å lære BJJ?: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Annen-ekstremsport/1004049393.html ]