Hvordan Monter en Weider 2980X

Weider 2980X er et hjem gym som bruker plate vekter og wiretrekk systemer for å gi en rekke trening alternativer . Som det omfatter et antall uavhengige spak og trinse sammenstillinger , og er konstruert for å drives under stor belastning, er det viktig å montere utstyret på riktig måte for å sikre sikker drift. Heldigvis er 2980X er utformet for å settes sammen i inn ved hjelp av et par grunnleggende verktøy . Du trenger
Maskeringstape
to justerbare skiftenøkler
Phillips -skrutrekker
såpevann på
Vis flere instruksjoner arkiv Montering av Frame
en

Sett fire M8 med 63mm bolter gjennom hullene i bunnen . Basen er en lang linje med støtteflenser i den ene enden , og er ment å ligge flatt på gulvet. Hold boltene på plass ved å plassere kvadrater av maskeringstapeover hodene på boltene .
To

Sett vekt styrestengene inn i U - formet stabilisator . Stille opp hull i bunnen av hver vekt guide med hull som passerer gjennom den korte aksen av stabilisatoren . Hver vekt guide har tre hull som passerer gjennom den , en ved hver ende , og en tredel av lengden fra den ene enden . Stolpene må være orientert slik at dette tredje hull er nærmere bakken enn toppen av stangen.
3

Plasser stabilisator i flukt med holderen ved enden av basen. Koble sikringen til underlaget ved hjelp av to M10 med 67mm bolter, to M10 skiver og to M10 nylon låsemuttere. Trekk til låsemutrene for å ta tak i hodet på bolten med en skiftenøkkel og stramme låsemutteren med en skrunøkkel .
4

Plasser vinklet oppreist på bunnen slik at de to bakerste boltene i basen passere gjennom hullene i braketten på den vinklede oppreist. Den vinklede oppreist har en trinse like over festebraketten og en tverrstang som strekker seg fra den øverste fjerdedel . Den tverrstang skal vende mot forsiden av basen med den vinklede oppreist lener mot baksiden av sokkelen . Skru to M8 nylon låsemuttere til boltene , men ikke stram dem .
5

Plasser den fremre benet på basen slik at de to forreste boltene i basen passere gjennom hullene i monterings braketten på forfoten . Den fremre ben med en trinse like over festebraketten og en U-formet brakett på toppen. Den U-formede brakett skal vende mot forsiden av basen . Skru to M8 nylon låsemuttere til boltene , men ikke stram dem . Fest sylindriske etappe støtfanger til senterhullet i forfoten ved hjelp av en M4 med 20mm selvborende skrue og en M4 skive , stramme skruen med en stjerneskrutrekker . Den bein støtfanger skal peke oppover .
6

Fest seterammen til oppreist og forfoten med fire M8 ved 65mm bolter, to M8 skiver og to M8 nylon låsemuttere. Ikke stram låsemuttere.
7

Skyv de to ringformedevekt støtfangere på vekt guider. Før de seks vekter på vektskinnenemed pinnehullpå undersiden av vektene som vender mot forsiden av basen . Sett vektvelgerhetten inn i vektvelgeren, en metallstavinneholdende syv hull på . Skyv vektvelgereninn i hullet i midten av vektene , slik at tappen på toppen av vekten velgeren passer inn i pin -kanalen . Påfør den medfølgende fett til hullene i den øverste vekt og skyv toppvektpå vekt guider .
8

Fest den øverste rammen til oppreist ved hjelp av to M8 med 65mm bolter, to M8 skiver og to M8 låsemuttere . Ikke stram låsemuttere. Den sveiset støtte på topprammen skal vende nedover. Fest den øverste rammen til vekten guider bruke en M10 med 155 mm bolt , to M10 skiver og en M10 nylon låsemutter . Plasser en 10mm spacer mellom topprammeog hver av vekten guide.
9

Stram alle låsemuttere ved hjelp av to justerbare skiftenøkler .
Arm Assembly
10

Grease en M10 med 77mm bolt med den medfølgende fett . Innsett enden av benet spaken i den U-formede brakett på toppen av den fremre benet med trinsen vender nedover , og det sveisede støtte mot den fremre delen av sålen. Fest etappe hendelen til fremre benet ved hjelp av den smurte bolten og en M10 nylon låsemutter . Stram låsemutteren inntil beinet spaken ikke beveger seg fra side til side , men ikke så stramt at beinet spaken ikke dreies lett .
11

Grease en M10 med 77mm bolt med den medfølgende fett . Rett inn i hullene i den U-formede brakett på toppen av svingerammen til det andre hullet fra forsiden av topprammen. Fest pivot rammen til topprammen ved hjelp av den smurte bolten og på M10 nylon låsemutter . Stram låsemutteren slik at svingrammen ikke flytte fra side til side , men ikke så stramt at pivot rammen ikke svinge lett .
12

Fest armen pins til hullene like over H - formet brakett på pivot rammen med to M4 med 20mm plateskruer . Sett armen pinnene inn i de to hullene i tverrliggeren av den oppreist . Smør på M10 med 51mm bolt . Fest en kabel pivot til venstre arm ved hjelp av den smurte bolten og en M10 nylon låsemutter . Stram låsemutteren til kabelen pivot ikke beveger seg fra side til side , men ikke så stramt at kabelen pivot ikke svinge lett .
13

Fukt innsiden av en stor skum pad bruker såpevann . Før den store skumpute på enden av den venstre armen inntil den forsvinner skruehullved enden av armen. Fest et håndtak til venstre arm med to M10 med 25mm knapp skruer og to M10 skiver. Håndtaket skal vende mot innsiden kurve av armen. Gjenta prosedyren til å montere den høyre armen . Arkiv 14

Smør en M10 med 85mm bolt og to lene foringer . Sett venstre arm inn i venstre side av H - formet brakett på pivot rammen . Fest den venstre armen til pivot rammen med den smurte bolten , to M10 skiver , de to lene foringer og en M10 nylon låsemutter . Foringene må plasseres på toppen og bunnen av armen , mellom flensene på svingerammenbraketten . Skiven bør plasseres mellom hodet av bolten og svingerammenbraketten . Stram låsemutteren slik at venstre arm ikke beveger seg opp og ned , men ikke så stramt at det ikke dreies lett . Gjenta prosedyren for å feste den venstre armen .
Cable Assembly
15

Smør en M8 med 22mm ansatsskrue . Fest en arm kabel til kabel dreietapp på høyre arm ved hjelp av den smurte bolt og en låsemutteren M8 nylon . Pass armen kabelen over en V - skivene. Plasser en kabel- felle mot utsiden av den V- remskive og en full innretningen på hver side av V- remskive. Fest V- puller til baksiden av det skråstilte oppreist ved hjelp av en M10 ved 63 mm bolt, en M10 skive og en M10 nylonlåsemutteren . Stram låsemutteren slik at skivene ikke beveger seg fra side til side , men ikke så stramt at det ikke dreies lett . Route armen kabelen under en 90mm trinse . Legg en halv vakt på hver side en dobbel U - braketten og sett skivene i den øverste halvdelen av dobbel U - brakett . Fest skivene til braketten med en M10 med 46mm bolt og en M - 10 nylon låsemutter . Gjenta prosedyren for å feste den andre armen kabelen til venstre arm .
16

Route lav kabel gjennom forfoten og gjennom beinet spaken . Fest en 90mm trinse inne i beinet spaken bruker på M10 med 67mm bolt , to M10 skiver , to 12mm spacere og en M10 nylon låsemutter . Avstandsstykkene bør plasseres mellom skivene og innsiden av benet spaken , mens skivene skal plasseres på utsiden av benet spaken . Gjenta prosedyren for å feste en 90mm trinse i forfoten og den vinklede oppreist . Route lav kabelen over en 90mm trinse og feste trinsen til den nederste halvdelen av dobbel U - braketten med to halve vakter , en M10 med 46mm bolt og en M10 nylon låsemutter . Fest lav kabelen til U - braketten på vinklet oppreist ved hjelp av en M8 skive og en M8 nylon låsemutter . Skru til låsen på kabelen før to tråder viser over nylon låsemutter .
17

Route høy kabel opp gjennom topprammen og over en 90mm trinse . Fest reimskiven inne i topprammen ved hjelp av en M10 med 67mm bolt , to M10 skiver , to 12mm spacere og en M10 nylon låsemutter . Avstandsstykkene bør plasseres mellom skivene og innsiden av den øvre ramme, mens skivene skal plasseres på utsiden av rammen. Pakk den høye kabelen under en 90mm trinse . Fest skivene til U - braketten ved hjelp av en kabel felle , to halve vakter , en M10 med 51mm bolt og en M10 nylon låsemutter . Route de høye kabel opp gjennom topprammen og over en 90mm tynn skivene. Fest reimskiven inne i topprammen ved hjelp av en M10 med 67mm bolt , en 11 mm spacer , en M10 skive og en M10 nylon låsemutter . Route toppen kabelen over en 90mm trinse og ned gjennom topprammen . Fest reimskiven inne i topprammen ved hjelp av en M10 med 67mm bolt , to M10 skiver , to 12mm spacere og en M10 nylon låsemutter .
18

Tråd en M12 mutter på den høye kabelen før den når toppen tråden. Plasser en stor skive på toppen av vekten velgeren. Stram høye kabelen i vektvelgerinntil all slakk er fjernet fra kablene. Stram M12 mutteren på toppen kabelen mot stor skive på toppen av vekten velgeren .
Seat Assembly
19

Fest seteryggen til den vinklede oppreist ved hjelp av to M6 med 63mm skruer og to M6 skiver. Ryggen skal være orientert slik at den smale enden vender oppover .
20

Fest setet til seteramme med fire M6 med 16mm skruer . Setet bør være orientert slik at de buede ende presser mot vinklet oppreist .
21

Fest låseplaten til forfoten ved hjelp av en M10 med 70mm bolt , en M10 skive og en M10 nylon låsemutter . Stram låsemutteren slik at låseplaten ikke beveger seg fra side til side , men ikke så stramt at låseplaten ikke svinge lett .
22

Fest beinet spaken pin til forfoten ved hjelp av én M4 med 20mm selvborende skrue . Sett beinet spaken pin gjennom beinet spaken og låseplaten til å koble de to komponentene . Før beleggrøretgjennom hullet på toppen av den fremre benet. Skyv to små skumputerpå endene av puten røret for å holde det på plass . Skyv de andre to små skumputerpå stengene i bunnen av beinet spaken .
23

Fest curl pad til curl innlegget øverst på forfoten med to M6 med 16mm skruer . Puten skal være orientert slik at den vinklede side peker nedover.


[Hvordan Monter en Weider 2980X: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021091.html ]