Hvordan beregne vekt på en Powertec Multi

Powertec er en merkevare av plate -loaded styrke utstyr . En Powertec multigym har flere treningsstasjoner, som for eksempel en overhead trykk , knebøy , brystpress , lat pulldown og tricepsstang , alt på én kompakt del av utstyret. Powertec bruker ikke kabler eller vekt stabler . Det er relativt enkelt å beregne motstanden vekt fordi du må laste vektskiver på maskinen . Men du må ta en ekstra kilde til vekten i betraktning for å vite nøyaktig hva motstanden du bruker. Instruksjoner
en

Load vektskiver på spaken armene for øvelsen stasjonen du ønsker å bruke .
To

Legg opp vekten av alle platene . Legg bare vekten av platene i denne stasjonen. Platene på andre stasjoner ikke påvirke motstanden av øvelsen du gjør.
3

Legg £ 20 . til totalen. De Powertec lever armer veie £ 20 . uten noen ekstra plater . Hvis du ikke laste noen plater på maskinen , vil du fortsatt være å trykke £ 20 . For eksempel , hvis du legger til to 10 - lb . platene til triceps bar , blir du trykke på £ 40 .


[Hvordan beregne vekt på en Powertec Multi: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021165.html ]