Hvordan Monter en Weider Power Tower Yourself

Weider Club 290 Power Tower er en i hjemmet enhet for å gjøre kroppsvekt øvelser , slik som dips , pullups , pushups og hengende etappe reiser . The Power Tower har en pullup bar med flere grepsmuligheter , dip armer, polstrede armlener og pushup håndtak . Hev dip armene for å flytte dem ut av veien når du gjør pullups . The Power Tower er 84 inches høy, 31 inches bred , 44 inches dyp og den støtter brukere opp til 250 kg. Du trenger
To justerbare skiftenøkler
Gummi klubbe
Standard skrutrekker
Phillips skrutrekker
Vis flere instruksjoner
en

Plasser U - formet basen på gulvet. Rett inn bar , med advarselen etiketten opp , med hull nær baksiden av U - formet basen . Fest midtlinjentil bunnen med fire M10 bolter, skiver og låsemuttere.
To

Sett oppreist base over midtlinjenslik at hullene i braketten på oppreist basen på linje med hullene i senter bar . Fest oppreist basen til baren med to M10 bolter og låsemuttere , men ikke stramme låsemuttere.
3

Plasser oppreist støtte bar , som er buet bar med braketter i begge ender , over den krumme ende av den U-formede basis . Fest støtten til basen med to M10 bolter og låsemuttere , men ikke stramme låsemuttere.
4

Sett oppreist , noe som er lang , rett stang , inn i oppreist åpne enden av oppreist base. Skyv fire M10 skruer gjennom oppreist støtte braketten i stående og stående basen . Stram skruene og låsemuttere fra trinn to og tre .
5

Fest venstre håndtaket til pullup ramme med to skruer og skiver . Gjenta for høyre håndtak . Skyv en runde hetten inn i åpningene på hver ende av pullup rammen .
6

Skyv braketten på pullup rammen inn i toppen av oppreist . Fest rammen til oppreist med fire skruer og skiver .
7

Ha fett til den store 200 mm bolt følger med Power Tower . Fest dukkert armen til sentrum av den oppreist med bolten og en M10 låsemutter .
8

Fest et armlene til dip arm med to M6 skruer og skiver . Fukt skum grep med såpevann . Skyv et armlene cap , skum grep og en runde hetten på den vertikale dukkert arm håndtak . Gjenta for den andre dip armen .
9

Fest seteryggen til oppreist med to M6 skruer og skiver .


[Hvordan Monter en Weider Power Tower Yourself: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021205.html ]