Hva gjør en skritteller Mål

? En skritteller måler hvor mange skritt en person har tatt . Skrittellere kommer i mange varianter , med ulike funksjoner . Målet for en aktiv person bør være 10 000 skritt per dag . Funksjon

En skritteller er en enhet som måler mengden av trinnene en person tar . Den sporer bevegelse i hoftene .
Historie

gang bare for treningsentusiaster , er skrittellere stadig mer populært nå blant vanlige mennesker som prøver å finne enkle måter å holde fit .

typer

Skrittellere kommer i mange forskjellige typer og priser . Den minst kostbare tendens til å bryte enkelt . En god modell er Sportline 350 , høyest rangert av Good Housekeeping . ( Ref. 1 ).
Funksjoner
p Det er mange forskjellige funksjoner . Noen skrittellere har leselys for å gå om natten , eller innebygde radioer .
Expert Insight

En aktiv person bør ha som mål å ta 10 000 skritt om dagen . Dette er det samme som å gå fem miles , men det kan oppnås ved å gjøre kreative endringer i livsstil , som å ta trappen eller gå til jobben ( Ref. 2 ).


[Hva gjør en skritteller Mål: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022389.html ]