Tennistips:Øv på overhead

Overhead er et av de viktigste og minst øvede skuddene i spillet i dag. For mange spillere kommer til nettet og er "redde" for å bli lobbet fordi de ikke er sikre på overhead. Jeg hører denne setningen hele tiden:"Jeg vil ikke komme inn i nettet fordi motstanderen min vil bare lobbe meg." Mitt enkle svar, "Vi vil, så slå en overhead og vinn poenget!"

En av de største hindringene jeg ser er rettsposisjonering. Mange spillere kommer inn og tar en dårlig posisjon ved nettet for å forhindre at de blir lobbet eller for å få et forsprang bakover. Dette betyr igjen at de ender opp med å slå volleyen fra en defensiv posisjon på banen (og i sin tur, er enda mindre sannsynlighet for å komme frem neste gang). Min løsning er enkel. En sterk, konsekvent overhead vil ikke bare hjelpe deg å vinne poenget hvis du blir lobbet, men vil gi deg selvtillit til å ta en aggressiv posisjon på nettet.

Neste gang du er ute på banen, øv på noen overhead med treneren eller lagkameraten din og begynn å ta over den aggressive nettoposisjonen!

For flere gode tips og instruksjoner, bli med Coach Cabell på Santa Clara Nike Tennis Camp denne sommeren!

[Tennistips:Øv på overhead: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047329.html ]