Tennis Groundstrokes Tips:Timing er alt

Bakkeslag er uunngåelige i en tenniskamp, så det er viktig å mestre dette slaget fra alle aspekter. Derimot, JJ Whitlinger, Hovedtennistrener for menn ved Furman University, understreker hvordan hovedfokuset på våre bakkeløp er å komme dit «i tide».

For ofte, unge spillere prøver å løpe til ballen så fort de kan, eller bevege seg opp til ballen og slå inn i grunnlinjen. La ballen komme til deg og beveg deg flytende! I et så fartsfylt spill, du har bare noen få sekunder til å tenke på ditt neste trekk - i stedet for å skynde deg for å komme til ballen, la timingen skje naturlig og fokuser oppmerksomheten mot treffet og plasseringen av skuddet. Målet er å finne din "tennisrytme."

Hastende: Spillerne får adrenalin gjennom hele kampen, som får dem til å haste skuddene og presse seg opp til grunnlinjen. Å nærme seg grunnlinjen for raskt skaper mindre avstand mellom deg og motstanderen, dermed gir deg mindre tid til å slå ballen.

Nøler: Overkompensering for rushing skaper et lignende problem. Å nøle får baller til å falle bak deg, som forstyrrer fotarbeidet ditt og gir spillere ubalanse. Øv deg på å holde deg bak grunnlinjen og tren hjernen din til å finne den perfekte timingen for deg selv.

Å være i tide vil tillate deg å bruke momentum og rotasjonskraft til å slå ballen rent og konsekvent. Finn din "tennisrytme" og se hvor naturlige bakkeløp blir!

For flere tennistips som dette, bli med oss ​​denne sommeren på Nike Tennis Camp ved Furman University ledet av programmets Head Men's Tennis Coach, JJ Whitlinger!

[Tennis Groundstrokes Tips:Timing er alt: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004047294.html ]