Hvorfor barnet ditt bør lære karate

Vil du at barna dine skal lære karate? Med opprinnelse på den japanske øya Okinawa, Karate er en av de mest praktiserte kampsportformene i verden. Det er en dynamisk form for trening og selvforsvar som kombinerer offensive og defensive trekk for å bruke hele kroppen i ubevæpnet kamp. Nå for tiden, Karate er mye praktisert som en konkurranseidrett. Faktisk, Karate vil gjøre sin første opptreden som en olympisk idrett ved sommer-OL 2020 i Tokyo, Japan.

Fordelene for barn

Karate for barn handler ikke bare om å lære å forsvare seg selv, og det har mange fordeler;

De vil bli mer aktive

Den kanskje mest åpenbare grunnen til å melde barnet ditt i karate er å holde dem aktive. Derimot, viktigheten av å holde seg aktiv kan ikke understrekes nok, på et tidspunkt da 1 av 4 australske barn anses som overvektige eller overvektige. Fedme er Australias nest høyeste bidragsyter til sykdomsbyrden, før røyking, og så barn må danne gode vaner fra de er små. Helkroppstreningen som barn får fra Karate hjelper til med utviklingen av muskler og bidrar til å bygge sterkere kardiovaskulære systemer. Karate er fysisk krevende, men hyggelig og vil oppmuntre barnet ditt til å fortsette å bevege seg. Den passer også for alle aldersgrupper, og hele året, så å starte karate fra en ung alder kan gi dem gode vaner og en fysisk aktivitet de kan fortsette i voksen alder.

Oppmuntrer til ikke-voldelig konfliktløsning

Hvis du noen gang har sett en kampsportfilm, du kan være bekymret for at karate vil fremme voldelig oppførsel. Spesielt i denne epoken hvor vold ser ut til å bli glorifisert i alle former for medier, du kan være bekymret for at det å lære karate ikke er den beste ideen for barnet ditt. Derimot, det kan overraske deg at i motsetning til hva Hollywood-filmer kan antyde, Karate er veldig gunstig for å lære barn fredelig, ikke-voldelig konfliktløsning, og understreker viktigheten av å unngå vold. Mange lærere vil forby elevene sine fra å øve på bevegelsene sine utenfor skolen på familie og venner, understreker at de kun får bruke ferdighetene sine hvis de er i fare. Ferdighetene man har lært fra karate gjelder også for ikke-voldelig konfliktløsning. Å sparke og hakke i timen kan også være et trygt utløp for overflødig energi, lar barn slippe frustrasjon eller sinne, mens du fortsatt øver på selvkontroll.

Fremmer selvdisiplin

En av de sentrale prinsippene i Karate er fokuset på selvdisiplin. Selvdisiplin er evnen til å kontrollere eller regulere sin oppførsel, følelser, ønsker og impulser. Det er en verdifull ferdighet å lære fra en ung alder, og å gå videre til voksenlivet. Det sies ofte at små barn i disse dager er så vant til å motta øyeblikkelig tilfredsstillelse, at leksjoner i selvdisiplin er vanskeligere å komme over. Men karate, lærer at små fremskritt gjøres gjennom gjentatt fremgang. Dette lærer barna tålmodighet og verdien av å jobbe for prestasjoner, og motstå ønsket om umiddelbar tilfredsstillelse ved å prioritere høyere og mer meningsfulle mål.

Øker selvtillit

Når barna ser ferdighetene deres forbedres. Og, mens de mestrer nye trekk og tjener nye belter, deres selvtillit og selvtillit vil få et løft. Denne tilliten vil være tilstede til andre aspekter av livet deres. Å ha det bra med seg selv gjør barna klar for suksess på alle områder av livet, fra skolegang til vennskap. Selvtillit hjelper barna til å ta på seg nye utfordringer, takle feil og å stå opp og prøve igjen. "Folk som fortsetter å trene kampsport i lengre perioder er forskjellige fra befolkningen generelt på disse måtene:de har lavere nivå av angst; økt ansvarsfølelse; de er mindre sannsynlige for å være radikale; de har et økt nivå av selvtillit; og de er mer sosialt intelligente.» (Kilde- Psychology Today, mai 1985.)

Inngir respekt

Når barnet ditt lærer karate, å vise sine instruktører urokkelig respekt er en viktig forutsetning. Noen barn i dag har problemer med å vise respekt for autoritet, som kan forårsake problemer hjemme, skole og i voksen alder. Det er vanlig at instruktører bruker tid i klassen på å diskutere viktigheten av å respektere lærere, foreldre, seg selv og hverandre. Barn bygger relasjoner med instruktøren sin og ønsker ikke å skuffe dem med upassende oppførsel. Eksperter mener at respekten man lærer i karate kan være den viktigste fordelen. Oversetter ofte til forbedret oppførsel og karakterer.

Hjelper med å bygge sosiale ferdigheter

Dette kan være en fordel for alle barn. Men, kan være spesielt gunstig for barn som kan slite i noen sosiale scenarier. Karate lar dem bygge sine sosiale ferdigheter i et miljø der jevnaldrende deler en felles interesse. Barn som trener karate føler tilhørighet. I tillegg til å være en del av et større team, med felles mål og interesser.

Setter oppnåelige mål

Karate er basert på et prestasjonssystem av fargebelter. Disse spenner fra hvit for nybegynnere, til den ettertraktede svarte for viderekomne. Dette rangeringssystemet oppmuntrer studentene til å fortsette å streve for å nå neste nivå. Fordi karate handler om individuell utvikling og ikke en lagsport, det lar barn utvikle seg i sitt eget tempo. I tillegg, det maksimerer deres fysiske aktivitet. Fordi, de vil aldri være "på benken". Tildeling av belter i forskjellige farger når de går gjennom nivåene og forbedrer ferdighetene sine, øker selvtilliten og holder dem motiverte.

Vurderer du karate i Melbourne?

Vurderer du å melde barnet ditt inn i karate? Denne vinteren, ASC kjører en spesiell «Experience Karate»-ferieleir i Melbourne for første gang (http://shop.australiansportscamps.com.au/). Dette er den perfekte muligheten for barnet ditt til å få en smak av karate. I tillegg til å avgjøre om det er den rette sporten for dem. Dette blir moro, interaktiv, ikke-kontakt program, med fokus på grunnleggende ferdigheter og applikasjoner. Eller, hvis barnet ditt allerede deltar i karatetimer, programmet vårt vil tilby disse studentene en fin måte å friske opp ferdighetene sine og avansere til neste nivå. Våre leirer passer for gutter og jenter på alle ferdighetsnivåer. Catering for alderen 6 til 16 år. Til slutt, Goju-Ryu Australia https://www.facebook.com/pages/Goju-Ryu-Australia-Brunswick-Dojo/158394250857216, ha en flott dojo og velkommen nybegynnere til kunsten.

[Hvorfor barnet ditt bør lære karate: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040190.html ]