Hvorfor barnet ditt bør ta private fektetimer

De fleste amerikanske idretter, som fotball, basketball, fotball, og volleyball oppleves i en gruppeøkt. Det er sjelden å se en student delta i en-til-en coaching. Med mindre de kommer til et veldig konkurransedyktig nivå, behovet for privattimer er stort sett unødvendig.

Derimot, i mer individualiserte idretter, som tennis, skøyter, eller golf, behovet for en privat instruksjon er avgjørende, spesielt når en sport blir mer i fokus. På grunn av dette kan privat coaching utgjøre forskjellen mellom en god idrettsutøver, og en topprangert.

Som en individualisert idrett, fekting er ikke annerledes. Viktigheten av å kjenne den nøyaktige teknikken kan bety forskjellen mellom å utvikle seg eller ikke, og selvfølgelig mellom å plassere seg høyt i konkurransen, eller ikke plassere i det hele tatt. Og spesielt med barn, fremgang betyr mer glede fra sporten, et ønske om å fortsette og en personlig forpliktelse til å forbedre seg.

Er ikke gruppetimer bra nok?

Gruppetimer er avgjørende for barnets evne til å øve på bevegelser. Å gjerde mot jevnaldrende, bygge opp et kameratskap og lære noen grunnleggende bevegelser og strategi.

Derimot, mens fektetreneren din alltid underviser på høyeste nivå, det utføres for det meste på en «gjennomsnittlig» måte. Den "vanlige" måten å parere på. Den "vanlige" måten å angripe eller forsvare på. Og hver elev vil lære og reagere forskjellig på hver situasjon.

Alles teknikk er unik. I en privattime, treneren din vil skreddersy leksjonen for å være spesifikk for barnet ditt, til sitt nåværende nivå og mestring, og deres styrker og svakheter.

For eksempel, hvis en elev er uvanlig kort i angrepet, en trener vil ta opp dette spesifikt i en privat økt og vil utvikle en presis teknikk som kan fungere med denne angrepsstilen. For eksempel, hvordan skjule det, hvordan øke lengden, hvordan legge til flash-angrepselementer, eller hvordan lage en stil som vil legge mer vekt på en defensiv side for å minimere innsatsen.

Bygge en baseline

Mens hvert barn på et tidspunkt antagelig har lekt med et sverd og kanskje «vet» hvordan de skal stikke, selv de mest grunnleggende elementene i fekteteknikk, som å gjøre en enkelt direkte berøring, er vanskelig. Det å ta et sverd i hånden, strekker ut armen, og treffer noe som er rett foran deg, for eksempel en vegg. Det er den mest enkle samlingen av bevegelser, men sjelden en nybegynner kan gjøre dette riktig. Faktisk, det kan ta flere leksjoner og justeringer for dem å gjøre det i nærheten av hva treneren deres ønsker.

Hver liten muskel og ledd må jobbe sammen for å få bevegelsen til å fungere. Vinkelen på håndleddet, skulder, albue, hvor langt du kommer deg, hvor hånden og kroppen din vil være på linje, hvert element må plasseres nøyaktig. Helt ned til den nøyaktige vinkelen på fingrene og hvordan det påvirker plasseringen av neven.

Din fektetrener vil hjelpe deg med å bygge en korrekt, solid grunnlinje av bevegelser som utføres gjentatte ganger. Denne grunnlinjen av bevegelser lar deg gå inn i mer kompliserte handlinger. Og vil la musklene bygge opp minnet om hvordan du beveger deg riktig uten engang å måtte tenke på det.

Men uheldigvis, mange fektere venter altfor lenge med å investere i private fektetimer. Med dette, Potensialet til dårlige vaner skapt ved å øve uten instruktørens våkent øye må kanskje omgjøres.

Å perfeksjonere ufullkommenheter

Feil bevegelse i gjerder vil skape en kjedereaksjon. Hvis du dreier bladet feil, du må vri armen for å kompensere, som vil føre til at du vrir kroppen din for å tilpasse seg at armen blir vridd feil, som da vil påvirke balansen din, fotarbeidet ditt, og evne til å skifte mellom bena.

En liten feil kan føre til en kjedereaksjon av større, dyrere feil. Det er viktig at du har riktig holdning, riktig grep, og riktig posisjon hver gang. Her er noen grunnleggende områder som fektetreneren din vil kunne hjelpe deg med å perfeksjonere under privattimene dine:

• Ditt grep om bladet
• Håndleddsposisjon
• Holdning
• Skulderstilling
• Hake- og hodestilling
• Vektfordeling
• Avstand mellom bena og riktig fotarbeid
• Balansere
• Synkronisering mellom armene, ben, og hånd

Når  du blir flytende i et grunnleggende sett med fektebevegelser, og  du lærer hvordan du gjør enkle handlinger av krenkelser eller forsvar, treneren din vil kunne legge til mer komplekse handlinger, og deretter utvide på alle disse med kombinasjoner som vil bidra til å legge til hastighet og kompleksitet.

En god fektingsteknikk starter med en kunnskapsrik simulering

En av de mest fordelaktige måtene fektetreneren din kan lære deg er å simulere forskjellige handlinger på en presis måte. Treneren din vil simulere mange forskjellige handlinger, som angrep, og parerer først i små skritt og med en langsom tilnærming, som ellers kan forvirre og deaktivere deg.

De vil gjøre dette ved å simulere med nøyaktig presis hastighet og distanse det som er passende for ditt nivå og ferdigheter, å legge til basisrepertoaret av ferdigheter du kan øve på.

For at en instruktør i en gruppeøkt skal ta seg tid til å gjøre justeringer og korrigeringer for alle disse små detaljene, ville gjøre gruppeøkten utålelig, irriterende, meningsløs, og umulig å gjennomføre. Det er umulig for dem å oppdage og korrigere hver feil posisjon eller bevegelse. Og dette er grunnen til at det er viktig å få perspektivet til din private instruktør.

Teoretisk praksis vs. praktisk praksis

Selv om det er sant at privattimer er avgjørende for den generelle forbedringen av fekteytelsen din, de bør aldri komme i stedet for en gruppeøkt. Disse leksjonene må fungere sammen. Med grunnlinjen av bevegelser innpodet gjennom flere repetisjoner, barnet ditt bør prøve å gjennomføre så mye de kan under gruppeøvelser og kamp.

Dette er en mulighet til å øve på det de har lært for å se om det vil fungere. Det er også en mulighet for treneren din til å se hvor godt du tar undervisning fra privattimen, bruke den i gruppetimen, og kanskje skreddersy eller endre noe basert på det de observerer.

I takt med gruppe- og privattimer, neste trinn for barnet ditt er å sette disse trekkene inn i en konkurranse. Hver konkurranse kan gi et annet miljø for å perfeksjonere ferdighetene de har lært.

Få musklene til å huske

I virkeligheten er det én universell sannhet. Uansett hvor mye du vet om fekting, uansett ferdighetsnivå, eller hvor mange år du har øvd på, under en konkurranse vil du kun få tilgang til en liten delmengde av det du vet.

Dette fungerer eksponentielt. For en person som har studert fekting i ti år, som tar både privattimer og gruppetimer, de vil ha bygget opp muskelminnet for mange forskjellige teknikker og situasjoner under en kamp. En nybegynner som konkurrerer for første gang vil ha mye mindre tilgang.

For å si det enkelt, denne begrensede muligheten til å få tilgang til verktøykassen din umiddelbart skyldes kampens hastighet, kanskje bare 10%. Hvert trekk skjer i løpet av sekunder. Du må reagere. Og reaksjonen utvikles gjennom å perfeksjonere formen under privattimer og flere repetisjoner i gruppeøkter. Du kan bare reagere raskt nok når muskelen din kan huske det du ikke har tid til å tenke på. Jo flere repetisjoner du utfører, jo mer det blir en del av muskelminnet ditt, og jo mer vil du kunne få tilgang til det uten engang å tenke på det.

Bygg dine 10 %

Spørsmålet blir, hvordan bygger du opp muskelminnet for å komme til en større 10%. Under privattimen din, du kan lære mange forskjellige handlinger. Men i konkurranse, med hastigheten på kampen og dens kompleksitet, med en motstander som bevisst prøver å ødelegge spillet ditt, med nerver og stress, du kan egentlig bare få tilgang til et delsett. Så jo mer du lærer og perfekt til å begynne med, jo større vil ditt tilgjengelige arsenal være under konkurransen.

Det hele begynner imidlertid med privattimen. Uten en privat leksjon, ferdighetene du kan få tilgang til er langt mer begrenset. Dine 10% kan bare omfatte noen få bevegelser, mens en lagkamerat av deg eller motstanderen din som har tatt privattimer, kan ha det dobbelte eller tredoblet beløpet.

Det er viktig at hvis barnet ditt ønsker å bygge opp et repertoar av bevegelser, reaksjoner, og angrep, verdig en vellykket fekteopplevelse, de må ta private fektetimer. Det er den eneste måten å sikre at de vil være i stand til å utføre disse bevegelsene med nøyaktig riktig presisjon, hjelpe dem til å stadig forbedre seg og på grunn av det nyte spillet og sporten deres mer og mer.

[Hvorfor barnet ditt bør ta private fektetimer: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042655.html ]