Hvordan få konsistens i bakken slag i Tennis

forehands og backhands , eller bakken slag , er grunnleggende komponentene i tennis , fordi de er de mest vanlige skudd . Mange tennis rally er helt konsumert av hver spillers nådeløse evne til å returnere ballen med en konsekvent bakken slag , noe som er grunnen til dette kan du vinne mange kamper uten behov for andre skudd . Opposisjonen får vanligvis et poeng når ballen strøk inn i nettet eller utenfor banen . Instruksjoner
en

Hit bakken slag på samme måte når det er mulig . Kroppen din posisjon vil ikke alltid være den samme , men prøv å holde bevegelsene så konsekvent som mulig .
To

Øv med en partner eller mot en vegg regelmessig . Trening vegger er lokalisert på mange offentlige tennisbaner, og de er utstyrt med en linje som tilsvarer høyden på et nett . Arbeid på forehand bakken slag en dag, og deretter bytte til dine backhands . Du bør øve i minst en halv time hver dag , fire eller fem dager per uke .
3

La ballen faller inn din racket strenger så mye som mulig . Dette vil hindre deg fra å strekke armen din , og det vil hjelpe deg å opprettholde en jevn kroppsstilling . Ballen er ofte synkende som det nærmer deg .
4

Stroke ballen i samme vinkel som det er synkende eller stigende etter en sprett. For eksempel , hvis det er stigende i en 45 - graders vinkel fra den andre siden av banen , slo den i samme vinkel , men med motsatt bane. Dette vil bidra til at du ikke treffer ballen for høyt og utenfor banen , eller for lavt og inn i nettet .
5

Få på plass tidlig , slik at du kan sette opp din standard bakken hjerneslag i god tid . Etterhvert vil du flytte inn i posisjon naturlig og bildene vil være konsekvente .


[Hvordan få konsistens i bakken slag i Tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004017339.html ]