Hvordan flyter i vann i Stream Plassering

Flytende i vann er en viktig del av å lære å svømme . Flytende kan redde livet ditt i en overlevelse situasjon . Hvis du tar svømmeundervisning , må du lære å flyte med dine freestyle leksjoner . Den strømlinjeposisjonhjelper deg å spare strøm mens flytende . Her er noen nyttige tips for å hjelpe deg å lære å flyte i strømlinjeposisjon. Instruksjoner
en

Oppgi bassenget og finne et sted hvor vannet er midje høy . Sørg for at området av bassenget du har valgt ikke er overfylt med mennesker ; en overfylt bassenget gjør det vanskelig å slappe av . Avslapping er viktig hvis du tar freestyle svømmetimer . Midjen høyt vann hjelper deg å huske på at du kan stå opp når som helst .
To

Ta et dypt åndedrag og senke den øvre delen av kroppen din i vannet , med ansiktet ned . Øynene skal være å se på bunnen av bassenget ; bare ansiktet ditt bør senkes , ikke hodet .
3

Strekk ut resten av kroppen i vannet . Tillat dine ben og armer til å være åpen og strukket til siden ved første , vil dette gi deg en følelse av balanse i bassenget . Etter at du føler deg komfortabel flytende med ansiktet ned i vannet , trekker bena sammen slik at det ikke er mellomrom mellom dem . Hvis du tar svømmeundervisning , kan instruktøren plassere armen under magen for støtte til du føler deg komfortabel .
4

Bli vant til følelsen av å være med ansiktet ned i vannet , med bena sammen . Når du er komfortabel med den posisjonen , heve armene over hodet for å få i freestyle strømlinjeposisjon. Den ene hånden hviler på toppen av den andre , kommer til et punkt som en spydspiss . . Bilde i tankene form av en torpedo for å forstå effektivisere posisjon flytende
5

Fortsett å øve på freestyle effektivisere stilling flytende ; det kan redde livet ditt når du er trøtt eller trenger å hvile mens du svømmer.


[Hvordan flyter i vann i Stream Plassering: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036887.html ]