Starter Block Teknikker

Starten er en viktig del av enhver rase . I spurter , blir start enda mer avgjørende på grunn av den begrensede tiden konkurrentene har å gjøre opp for en dårlig start . For eksempel , i en mile race , etter starten konkurrentene fortsatt har en lang tid til å forbedre sin posisjon . I en femti meter eller hundre meter svømme , etter starten er det bare sekunder å forbedre posisjonen . Formålet med startblokkene

Starter blokkene brukes i alle svømmekonkurranser som metode for å starte løpet. Svømmere har muligheten til å begynne å holde på veggen i vannet , men dette er betydelig tregere . Svømming startblokkene er flere meter over vannet og la svømmerne å få en jump start i vannet og bygge opp ekstra fart i luften før den treffer vannet .
Tradisjonell Grab start

en av de viktigste teknikkene for svømme starter er den tradisjonelle grab start , der svømmer setter begge føttene like over baugen av brettet med knærne litt bøyd og hendene griper kanten av brettet . Fordelen med dette er at start svømmeren vil gå av blokken raskere fordi han ikke er så komprimert som et spor start. Ulempen til denne type start er at svømmeren vil vanligvis ikke komme så langt ut i vannet .
Track start

En annen viktigste teknikken er den spor start , som er når den ene foten er over baugen av brettet i den andre er på baksiden av brettet , lik form av en friidretts sprinter , og begge hender grep foran styret å legge en trekke fra armene til heisen fra beina . Fordelen med dette er at start svømmeren vil vanligvis komme lenger ut før den treffer vannet. Dette er en fordel fordi den svømmer vil fly gjennom luften raskere enn han eller hun kan svømme i vannet . Ulempen er at det vil ta lengre tid å gå av blokken .


[Starter Block Teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036807.html ]