coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsYMCA Svømme Leksjon Levels
YMCAs tilbyr muligheter for barn så unge som seks måneder gammel til opptil fem år for å møte utfordringene i å lære å svømme . Foreldre /barn-klasser , også kalt waterbabies , tillater barn å venne seg til vannet og bli komfortabel der mens følelsen trygg med en forelder .
Barn begynne med å lære grunnleggende bevegelser som sparker og stryke med armene , så vel som å bli vant til å ha sine ansikter i eller i nærheten av vannet . Disse grunnleggende bygge fundamentet for senere svømmeteknikkersom for eksempel svømming under vann og pusteøvelser .
Førskolearkiv
Førskole klasser er uten foreldreveiledning , og er vanligvis 30 minutter lang , og lære elevene grunnleggende pool sikkerhet og båtliv sikkerhet . De er delt inn i følgende fire ferdighetsnivåer :
1 ) Pike leksjoner er beregnet for barn med liten eller ingen erfaring i vannet . Studentene lærer grunnleggende ferdigheter som å blåse bobler , flytende på sin foran og bak og padling med support .
2 ) Eel leksjoner innlemme hoppe inn og padling uten støtte for barn som allerede har mestret noen av gjedde nivå ferdigheter , som for eksempel flytende .
3 ) Ray leksjoner innlemme behovene til mellom svømmere som kan bevege seg gjennom grunt vann uavhengig. De er lært grunnlaget for spesifikke slag som rygg , sidestroke og bryst . Student er også introdusert til pusteteknikker og dykking .
4 ) Starfish er den mest avanserte nivået av førskole leksjoner . Disse klassene utvikle mer intrikate teknikker for hjerneslag og dykk .
Youth
Ungdoms leksjoner er generelt utformet for studenter seks år til 12 , og omfatter følgende seks stadig mer krevende nivåer :
1 ) Polliwogs er for ungdoms svømmere med liten eller ingen vannopplevelse. Disse barna lære grunnleggende teknikker som flytende og grunnleggende slag .
2 ) guppyer er midlertidige studenter som lærer å utføre i -vann- teknikker uten flottører , og lære grunnleggende fundamenter for kompliserte teknikker som dykking . De er også introdusert til det grunnleggende foran og bak crawl , sidestroke , bryst og grunnleggende rygg .
3 ) Ørekyt lære å avgrense slagteknikker og dykking ferdigheter .
4 ) Fisk - nivå studenter lære å innlemme snu i sine grunnleggende slag , og lære mer kompliserte slag som butterfly .
5 ) flygefisk elevene fokusere på å øke sin utholdenhet for svømming avstander med slagene de har lært .
6 ) Shark - nivå elevene begynner racing og svømming visse avstander for å perfeksjonere sine slagteknikker
Ung voksen og voksen
Unge voksne leksjoner er utformet for studenter mellom 13 og 16 år. ; voksen klasser innebærer noen studenter over 16 år Disse programmene lære elevene å være god i alle de ferdigheter og slag undervist til ungdoms svømmere , men klassene er ikke brutt opp av nivåer . ; alle lærer sammen .
For voksne som er dyktig i svømming , noen klubber har synkronisert svømming klasser og lag som kan tillate voksne til å demonstrere sine ferdigheter .
Ikke alle YMCA klubber tilbyr eldre student klasser .
Andre klasser
Noen YMCAs tilbyr spesielle svømme leksjon klasser for personer med spesielle behov , som for eksempel fysiske, psykiske eller sosiale funksjonshemninger . Disse klassene fokusere på å etablere ferdigheter i så mange svømmeferdighetersom studenten er i stand til å oppnå med sin funksjonshemming .
Noen klubber tilbyr også private svømme leksjoner for alle alderstrinn . Disse timene fokusere på de samme ferdighetene som de andre klassene .
[YMCA Svømme Leksjon Levels: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036716.html ]