coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsSwim Schools
Swim instruksjon kan bli endret for å passe svømmere i alle aldre . Noen programmer lære spedbarn så unge som fire uker gamle . Klasser for barn i denne alderen krever tilstedeværelse av en forelder i vannet med barnet hele tiden, og målet er å ha positive , hyggelige opplevelser i vannet sammen . Som barn alder , lærer de roll puste , boble blåser, grunnleggende spark og vann lek . Som svømmere flytte opp gjennom nivåene , flere svømmeferdigheterlagt . Leksjonene kan være private , små grupper eller større klasser .
Førstehjelp og Livredd
Å være forberedt på en vann nødsituasjon er viktig , spesielt for voksne som barn tilbringer tid i og rundt vannet . Sertifiserte instruktører underviser forebygging og kriseberedskap samt beredskaps teknikker og redning puste . Noen ganger er disse ferdighetene blir tilbudt som en del av badevakt trening .
Swim Team
Swim teamet er en mulighet for barn og tenåringer til å få erfaring , instruksjon om mekanikken i sitt slag og delta i konkurranser . Gjentatte runde svømming bygger styrke og utholdenhet , og å være en del av et team gir barna muligheten til å lære sportsånd og bygge sosiale ferdigheter . Barn er gruppert etter alder og evne under svømme møter .
Aquatic Treningsklasser
Aquatic treningstimer har mange navn --- vannaerobic , adaptive Aquatics , hjerneslag klinikker , synkronisert svømme og vann trening . Fokus for hver klasse er forskjellig . Noen gir kardiovaskulær trening i vannet , som er mildere på leddene enn på land kardiovaskulær trening . Andre gir instruksjon på svømme slag og riktig pusteteknikk . Noen klasser gir mild strekking i varmt vann .
[Swim Schools: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029711.html ]