Quad rulleskøyter teknikker

Quad rulleskøyter er ordet som brukes for å beskrive skøyter på rulleskøyter i vintagestil som har fire hjul på hver fot, ordnet i to rader, i motsetning til moderne rulleskøyter som har en rad med hjul på hver fot. Hver type skøyte vil gi deg unike fordeler, men hvis du vil ha stabilitet og vintage appell, quad rulleskøyter er for deg. Hvis du bare plukker opp quad rulleskøyter, det er grunnleggende teknikker du trenger å lære.

Setter på bremsene

Den enkleste måten å stoppe på er med en T-stopp manøver. Det er her du trekker føttene sammen med den ene vendt fremover og den andre vinkelrett, peker til siden, får dem til å se ut som bokstaven "T". For å øve på dette, start fra en moderat rulle, legg mesteparten av vekten på venstre fot og løft høyre fot opp noen centimeter fra gulvet. Vinkle høyre fot sidelengs slik at tærne dine vender ut mot høyre, plasser alle fire hjulene på høyre fot på gulvet bak hælen på venstre fot og dra hjulene på gulvet til du stopper. Først, du vil føle at høyre fot spretter opp og ned, men når du er i stand til å holde det under kontroll og stopper helt, du vil ha mestret T-stoppet.

Få litt luft

underworld111/iStock/Getty Images

Å hoppe på quad rulleskøyter er akkurat som å hoppe i skoene dine, bortsett fra at når du lander, du vil rulle fremover, ikke står på ett sted. Kraften kommer fra beina dine, og jo mer du bøyer knærne og jo lavere du kommer før du hopper, jo høyere kommer du. Prøv små hopp først, og etter at du blir mer selvsikker, utfordre deg selv ved å prøve å gå høyere og lenger, til og med hoppe over gjenstander. Når du lander, du vil ha begge føttene på bakken og peke i riktig retning for at du skal fortsette å rulle fremover.

Turning med Crossovers

underworld111/iStock/Getty Images

En teknikk som brukes for å øke hastigheten når du gjør en sving kalles en crossover. For å gjøre en crossover, du tar opp den ene foten og krysser den over den andre. Når du først lærer, ikke bekymre deg for om du øker farten. Fokuser kun på balansen med å løfte en fot, kanskje du har rett, og bringe den over og foran din venstre side, så når du legger den tilbake på gulvet vil den være foran og til venstre for venstre fot. Deretter, ta venstre fot opp ved siden av høyre og gjenta for å svinge til venstre. Etter at du er komfortabel med balanse, du kan fokusere på å bøye knærne og sitte lavt på huk slik at du kan øke farten når du krysser over.

Sikkerhetshensyn

Du vil falle ned til tider når quad rulleskøyter. Vær realistisk om dine evner og bruk beskyttelse som knebeskyttere, håndleddsbeskyttere og hjelm. Til tross for faren for skade, mange mennesker deltar aktivt i quad-sporter som roller derby, rullehockey og jam skating.

[Quad rulleskøyter teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004046136.html ]