Hvordan Roller Skate på forskjellige måter

Lignende til skøyter , men tilrettelagt for friluftsliv og ikke- isflatene , er rulleskøyter en aktivitet som mange mennesker vil delta i på noen punkt . Alle de grunnleggende grunnleggende om skøyter kan brukes på rulleskøyter med noen mindre endringer . Enten du er rulleskøyter for moro , fart eller hockey , vel vitende om det grunnleggende vil komme i gang før du noen gang spenne på deg skøytene . Instruksjoner
en

Skate frem ved å skyve med ett ben og holde den andre rett frem . Dette er den grunnleggende metode for rulleskøyter , som er fundamentalt lik skøyter . Når du har forlenget rygg benet , løft din skate og hente den frem og presse med det andre beinet for å fortsette .
To

Start ved å stå stille med tærne peker fremover , i en opp-ned V-form . Push bena fra hverandre . Du vil begynne å gli bakover . I skulderbredde, trekker bena igjen og gjenta . Dette er hvordan du skate bakover . Du kan veksle ben å gi deg mer kraft , fart og kontroll når du mestrer prosessen .
3

Skate fremover igjen . Bøy knærne og får ekstremt lav . Skyv ut sidelengs , ikke på ryggen . Skate kan gå tilbake litt i begynnelsen, men bildebehandling prøver å presse bare til din side . Holde balansen i hele foten , ikke bare på tærne . Dette er hvordan du fart skate .
4

Når skøyter fremover , slår skuldrene til venstre eller høyre , og du vil snu . Ved høyere hastigheter , kan du helle i sving for å holde balansen , noe som vil ønske å skifte til utsiden . I løpet av disse svinger , kryss det ene beinet over det andre ( gjennomføring av en " crossover " ) å holde skyve hvis du ønsker å slå med en viss hastighet .
5

Stopp ved lave hastigheter ved å bruke stopperen på forsiden eller baksiden av skøyte. Alternativt kan du bruke ett ben foran deg i en vinkel for å bremse deg ned . Ved høyere hastigheter , slår bena én måte raskt og holde skuldrene rett fram , selv kronglete til motsatt litt, for å utføre en hockey stopp .


[Hvordan Roller Skate på forskjellige måter: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004001917.html ]