Slik utfører en Salchow Jump

The Salchow hopp er en av de enkleste hopp i å finne skøyter . Følg disse trinnene for å utføre som en olympisk mester . Du trenger arkiv Skøyter
Komfortabel skating antrekk
Skøytebane på
Vis flere instruksjoner
en

Utfør en tre -sving , og pass på å forlenge høyre fot bak deg med armene på din side , skuldrene ned og hodet opp for å starte Salchow hopp.
to

Scoop høyre fot gjennom mot klokken når vekten din er fast på ryggen inne i kanten på din venstre side .
3

nå fremover med armene og hoppe så høyre fot øser opp og over venstre ben . Armene legge strøm og vil danne en liten bue på toppen av Salchow hoppe hvis utført riktig .
4

Land på høyre toepick gå bakover med armene holder i en L - stilling . Den venstre armen er i front og høyre arm er på din side .
5

Fullfør manøveren med vekten på ryggen utenfor kanten , høyre side . Venstre ben fungerer som en motvekt bak deg .


[Slik utfører en Salchow Jump: https://no.sportsfitness.win/sport/kunstløp/1004015075.html ]